詹妮弗安妮斯顿的秘密，保持美丽和新鲜在52岁

雅加达 - 詹妮弗安妮斯顿现在可能52岁。然而，她仍然像在《朋友》系列中演艺生涯的巅峰时期一样美丽。

在她的Instagram上，这位女演员经常炫耀她清新性感的身材。她的粉丝们总是想知道她的秘密是什么。

她的健身教练莱永·阿祖布伊克向《妇女健康》杂志讲述了安妮斯顿的训练模式。他解释了他们做了什么练习。

"我们做拳击跳跃，我们跳绳，我们做力量训练，我们做很多训练与阻力带"，他说。

"我们旋转的东西，所以它总是困难的，她一直受到挑战。我是变革的忠实粉丝，所以身体的反应是积极和不断变化的"。

尽管安妮斯顿的日程安排很忙，但她总是抽空保持健康。

"我们在一个周期中的位置决定了Jen锻炼的持续时间和强度"，Azubuike说。

"如果我知道 Jen 没有录制任何东西， 这是一个不同的阶段， 如果我知道她会步行去领奖。我不会在前一天在健身房里压碎她的腿"。

"当我说'我们去练习吧'时，她必须做出回应。如果她在凌晨3点有射门.m，我们需要在那之前锻炼，我们走吧。

"我们在这方面互相尊重，所以相互尊重和理解是不断的"。

除了上述练习外，两人还从事拳击、旋转、瑜伽和其他健身锻炼。

这解释了詹妮弗安妮斯顿如何保持她年轻的外表。