想要更瘦,8幅马尚达的肖像,其运动例行公事,以减轻体重

YOGYAKARTA – 一致的运动不仅对身体健康而且精神健康都有积极影响。这就是Marshanda现在一直在做的事情,这是一项定期进行各种类型的运动。上一次,Marshanda的体重自去年开始定期运动以来下降了17公斤。他下面的肖像的内容。

马尚达结合了各种类型的运动。第一个是羽毛球,他经常在早上在开始活动之前打。

「6 am pagi俱乐部」,“Marshanda在社交媒体上上传她的肖像的标题中写道。每天早上,卡卡 - 马尚达的称 - 开始心力型运动。他通过在羽毛球场周围跑来加热。

在电影《不要误导我自欺》的展示活动中,马尚达穿着民族色彩的连衣裙。黑色基色长长领连衣裙,金色口音和民族图案,给马尚达优雅的外表留下了深刻的印象。

马尚达的脸一眼红了。他所做的例行锻炼似乎提高了体温,使他的脸变红了。其中一位网友写道:“继续你的精神”。

自2009年以来,Marshanna被诊断出患有双相情感障碍。Marshanda曾经解释说,双相情感障碍患者有两种感受。他承认,双相情感障碍者从高到高,过于快乐,过于有能,过于敏感,有很多想法,效果是说得很快。低点的时候,直到你想做坏事,比如自杀的欲望。

治疗或治疗由美国的Marshanda进行。为了控制情绪的快速变化,有必要接受治疗以控制波动。

今天,Marshanda上传了很多日常活动。从他主演的电视剧的拍摄到每周至少三次的体育一致。

去年,确切地说是在2023年5月,马尚达的体重为76公斤。作为一名演员,他不得不减肥才能扮演一个角色。它已经下降了17公斤,但马尚达承认,她想变得更瘦,因为她必须在她的最新电影中扮演某个角色。