为了使儿童发育更加最佳,以下是如何提高免疫力

雅加达 - 免疫系统在支持儿童成就方面发挥着重要作用。因为良好的健康直接影响儿童的学习能力和学术绩效。这就是为什么保持儿童健康非常重要的原因。

儿科医生Attila Dewanti博士,Sp.A(K)分享了四个提示,让父母保持孩子的免疫力。7月25日星期四, Nutricia主持的主题为“支持儿童成长以获胜:优化免疫系统及其脑发育”的营养对话网络研讨会告知。

首先,即按年龄完全接种疫苗。接种疫苗将保护儿童的身体免受未来多种传染病的感染。不仅可以防止儿童感染严重疾病,还可以保护更广泛的社区。这是因为免疫接种有助于最大限度地减少疾病传播。

第二,提供营养丰富的食物,均衡营养菜单和充足的液体需求。您可以提供富含益生菌的食物,如豆类,香蕉,苹果,西瓜和Bombay洋葱。以及豆,酸奶,金和辣椒的益生菌。此外,DHA源食品如海鱼。

第三,邀请孩子按照自己的年龄进行身体活动。可以做的身体活动之一就是玩耍。玩耍可以改善心血管功能,包括在室内或学校进行身体锻炼。玩耍还可以提高孩子的社交能力,以及在玩耍时出汗可以从身体中去除毒素。

最后,充分的睡眠。在孩子身上睡觉是身体需要的基本需求。睡眠有助于引发身体和大脑的成长,改善身体的细胞,恢复身体以恢复最佳状态,并改善身体的免疫功能。

作为父母,重要的是要记住,健康的免疫系统有助于确保孩子保持活跃,学习良好,并以最佳方式发展。