从心理上讲,假期感觉很短,这是一件真实的事情。

雅加达 - 假期是从儿童到成人,所有人都在等待的时刻。但是,您是否经常意识到假期中的日子运行得更快?

2024/2025学年迎接学校假期的那一刻就结束了。在例行公事中断约三周后,时间像往常一样恢复活动。

也许有些人觉得假期很快过去了,这与通常的日子不同,通常的日子感觉很长。事实上,给出的假期时间也不多。假期时间往往感觉很短的感觉,似乎是司空见惯的,从心理方面可以解释。

加札马达大学(UGM)心理学家Novi Poespita Candra将这种现象解释为假期悖论。

“经过长假,但觉得假期很短,这使得人们在度假后无法准备好重返工作岗位,”诺维说。

期待和反省

休日悖论是一件非常真实的事情,很多人都经历过。三塞克斯大学心理学作家兼讲师Claudia Hammond在题为Time Warped的书中解释说,休日悖论是由我们以两种非常不同的方式看待内心时间的事实引起的,即前瞻性和反省。

期望的观点或期望的观点通常由人们在假期前和期间使用。期望的观点往往发生得非常快,主要是因为与日常生活不同的美好回忆,如工作、学校等。休假后,他们穿着回顾的观点或度假时回顾。

当有人做某些新事物或新事物时,通常在休假期间发生,时间会感觉更快。相反,在工作或上学时,由于反复进行的活动,有人感到无聊。

假期期间让时间感觉更快的另一个因素是新记忆的出现。所有在短时间内的新经历比在正常的日常生活中产生更多的回忆。

哈蒙德解释说,一个人通常会在正常日子两周内收集六到九个回忆。但在假期期间,人们能够在一天内保留相同数量的回忆,因为他们做活动超出常规。

休假后蓝

父母需要注意的一件事是,当他们发现孩子在度假后不愿意回到学校的迹象时。通常,孩子们对回到学校感到兴奋,因为他们一直在等待与朋友见面和交换故事的时刻。

但是,当事情恰恰相反时,有必要进一步研究原因。儿童、青少年和家庭心理学家Rosdiana Setyaningrum MPsi,MHPEd透露,儿童假期后拒绝上学的原因有很多,例如,有些教训是可怕的,经历欺凌,或者家里太少。

但罗迪亚娜还承认,由于要求继续学习或辅导,她们经常遇到儿童病例,在假期期间实际上没有得到足够的休息。这可能是一个孩子不愿意回到学校的触发因素。

「如果他们有勒斯,勒斯是身体疲惫的,而休假是身体疲惫的,例如徒步旅行,他们上学第一周就很好,你不必勒斯。所以所以让身体先调整,“他说。

通常的假期后,懒惰或不愿意回到学校,工作或其他例行公事的感觉被称为退休后蓝色,这很可能由儿童经历。根据Rosdiana的说法,退休后蓝色通常会随着日常常规的回归而消失。

如果这种情况继续稳定在孩子身上,罗斯迪亚娜鼓励父母在假期期间反思孩子的病情。孩子们喜欢它,或者实际上在假期期间感到焦虑和沮丧。

「这就是我们必须注意的。无论如何,孩子们,如果例如有看似不同的东西,我们必须意识到这一点,“Rosdiana继续说道。同样重要的是,父母还必须在假期之前和之后做好准备。不要让实际上感到不愿意回到工作或做例行活动的父母,以便孩子们可能会抓住能量,加入并感到懒惰。

「你必须在假期之前或重新进入工作或日常生活之前做好准备。如果父母不知不觉地抱怨'阿杜,明天又在办公室,嗯,累了',孩子们也会像抓住'哦,这不好,是的',“罗斯迪亚纳总结道。