如何在Apple Watch 上使用睡眠跟踪器

雅加达 - Apple Watch 具有睡眠跟踪功能或睡眠跟踪器,以确定您是否睡得舒适。此功能可在与 watchOS 9 及以上兼容的所有Apple Watch 上使用。

How to Geek的报道,您需要iPhone来设置睡眠跟踪功能。要激活该功能,请打开Watch应用程序,然后打开Sleep菜单。之后,按“使用此 Watch for Sleep”按钮。

Apple Watch 和充电提醒 的睡眠跟踪 选项默认情况下,将激活以存储数据并按时提供提醒。如果触发按钮死亡,则可以打开菜单。

您可以在睡眠期间使用其他一些选项。在睡眠时间有转向以确保设备在睡眠时间内打开,并且有睡眠焦点以最大化睡眠时间。

睡眠焦点功能会静音通知并自动使屏幕变暗。此外,还有睡眠屏幕功能,用于在您睡觉时使屏幕关闭,以及显示时间功能。

定期查找睡眠时间表,您可以在Apple Watch上使用睡眠时间表和警报,在iPhone上打开Health应用程序,然后单击“探索”选项卡并搜索“睡眠菜单”。

之后,将屏幕向下滚动,单击“日程”菜单,然后单击“完整日程”和“选项”。最后,点击“完整日程”底部的“编辑”,然后根据您的需要设置睡眠时间表。