如何训练自己在情感上成熟

雅加达 - 许多人认为，成熟度只是衡量一个人的能力水平，负责所做的事情。事实上，成熟本身的意义不止于这一点。事实上，成年不仅局限于态度，还与一个人的情绪状态有关。

虽然人可以通过考虑自己的态度来成熟行事，但不一定能对自己情绪状况负责。访问心理2Go，星期二，3月16日，一个情绪化的成年人有能够管理自己的情绪在几乎所有的情况和情况下的意义。

那么，我怎样才能成为一个也能在情感上成长的人呢？在这里，VOI 总结了这些信息。

你能做的第一件事就是学会对自己的感情负责。例如，如果您想在生气时猛击物品，请重新考虑，如果物品后来损坏，您是否会后悔？或者，如果你对某人感到恼火，并选择发表不愉快的言论，你是否准备以后与那个人建立更坏的关系？

关键是，如果你情绪激动，想发泄一下，确保你准备好对所有后果负责。如果你有时不得不放手，那也没关系。因为那是你可以学习的地方。

学会耐心是实现情感成熟最重要的科学。没必要着急着生活，享受人生的所有过程。修复可以修复的内容，如果无法控制，则将其赠送给某些东西。

学会思想开放

要达到情感的成熟，你必须学会豁达。要做到这一点，打开自己，并听取新的意见，如果需要的话。思想开放可以防止你轻易地评判别人。

在训练自己在情感上成熟之前，你需要认识到你的感受。这很容易，其中之一就是写下你的感受。试着在晚上睡觉之前，用一本书来概括你一天中的感觉。

除了让你认识到自己的情绪，你也可以对自己诚实，你的感觉也有助于你带出负面情绪，以免不断被埋葬。

事实上，不是每个人都能轻易接受这种情况。但是，如果你继续练习，你当然会一点一点地习惯它。尽量接受所有情况，无论是身体、环境还是精神。接受它，你不再责怪这种情况。

发生在你身上的每件事，都很难快乐，这取决于你如何看待它。如果你能接受这一切，那么即使困难，你也会感到平静。