使徒的4种健康生活方式,从清洁到饮食

YOGYAKARTA - 先知不仅成为与穆斯林崇拜有关的做法的tauladan,而且可以成为实施健康生活的一个例子。先知的健康生活方式不仅是实现健身和身体健康的一种手段,也是为了获得祝福,因为它模仿了先知穆罕默德SAW。

实施先知穆罕默德(SAW)生活方式的原因之一是健康益处。证据是,在他的一生中,先知穆罕默德(PBUH)被记录为只生病了两次,即他被Zainab binti Al-Harits毒害时和去世前,据NU Online报道。

为了实现先知穆罕默德的健康基特,以下是所应用的生活方式。

使徒保佑,他强调自己的清洁,因为这是健康的根源。先知在保持清洁方面有许多行为的例子,例如勤勉洗手、剪指和洗澡。

就连先知也举了一个例子,说明如何按照以下圣训的含义,通过在下面的圣训中保持清洁牙齿。

「学者们说,教会是为了训练小孩子的习俗,让孩子们习惯于像其他崇拜那样行事。(伊玛目纳瓦维,Al-Majmu'伊斯兰教法穆哈德扎布,[Dar al-Fikr], juz 1,第283页)。

使徒保安(SAW)也强调吃健康,清洁和营养的食物。使徒甚至注意某些有助于健康身体的食物,如吃古尔玛果,阿拉,牛奶,橄榄油,肉等。

引用自NU Online,先知穆罕默德最喜欢的菜肴之一是talbinah,即一种含有脂肪,小麦,蜂蜜和绿色蔬菜的汤。在一本名为Sehat Ala Nabi:365 Tips Sehat Sesuai Pengajaran Rasulullah Muhammad Ali Toha Assegaf撰写的书中,他说talbinah在提高免疫力,保持身体平衡,给予力量方面非常好。

此外,先知也食用小麦面包。先知的阿里克萨曾经邀请贾比尔·本·阿卜杜拉(Jabir bin Abdullah)吃与子一起食用的小麦面包。

使徒使蜂蜜成为有益的摄入量。甚至先知也认为蜂蜜中的营养成分可以使其成为一种药物。

穆罕默德·卡迪尔·伊拉希(Mohammad Takdir Ilahi)撰写的《使徒健康生活革命》(Revolution of Health Life ala Rasulullah)一书中说,先知在早餐时喝一杯蜂蜜混合的水的习惯。

先知穆罕默德(SAW)还教导了食物阿达布,这有助于保持身体健康。这些阿达布就像用右手吃饭,不吹仍然炎热的食物。先知穆罕默德还建议努力锻炼,如射箭,步行和其他身体活动。

这是先知的使徒的一些健康的生活方式。访问 VOI.id 以获取其他有趣的信息。