事实上，植物疗法除了提高情绪之外还有5个积极的好处

雅加达 - 根据各种研究的植物疗法可以帮助改善情绪。这种以农业活动为重点的疗法是由美国园艺治疗协会（AHTA）发起的。

引用从山边亚特兰大：治疗和希望的儿童和家庭，星期四，3月4日，科学已经证明，与植物的互动可以有利于身心健康。室内和室外植物同样有益。

令人惊讶的是，这些好处可以体验到所有年龄和职业。这意味着可以进行园艺和种植，以获得以下好处：

在旧金山的四家医院进行的一项调查发现，79%的病人在公园里度过一段时间后感到更加放松和平静。同时，19%的人感觉更积极，25%的人感到神清气爽和坚强。

鲜花也可以唤起积极的情绪。这些发现在2005年的一项研究中得到了证实，接受鲜花的妇女在接下来的三天里报告了更积极的情绪。

此外，接受鲜花的老年患者也报告说，感觉更明亮，偶发性记忆增加。

如果你没有时间园艺，尽量把室内植物，不是那么复杂照顾。因为，观察植物可以减少抑郁症的症状，释放更多的快乐激素，血清素和多巴胺。

显著降低压力水平

发表在《健康心理学杂志》上的一项研究比较了户外园艺和室内阅读的影响。与先前的研究不同，该研究指出，阅读和园艺都会降低皮质醇水平。

后续研究发现，园艺活动的压力水平显著降低。研究参与者报告说，园艺后享受更积极的情绪。

发表在《美国公共卫生杂志》上的研究发现，绿色和自然环境对注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童有积极的影响。

与其他形式的治疗相比，儿童多动症症状可以显著减少。园艺也帮助儿童出类拔萃，这是美国园艺科学协会研究的。儿童园艺的科学成绩高于在班学习的学生。

将个人生活与他人生活进行比较当然不明智。但是，访问如此接近手的社交媒体是不可避免的。这对某人看到时自卑有很大的影响，例如A人看起来更快乐或看起来更富有等等。

园艺比访问、炫耀和与他人比较更积极。园艺也可以是一种替代活动，从日益复杂的技术中解脱出来。

桌上、教室或家里美丽的小植物可以帮助清洁空气。大多数城市居民在室内度过。这意味着室外空气污染会高很多倍。

据在室内空气中发现了300种毒素的科学家说，室内植物可以帮助空气中毒化合物有机蒸发。

华盛顿州立大学的研究还发现，植物可以减少高达20%的灰尘水平。这项研究证实植物可以去除空气中的颗粒物。此外，植物疗法对身体健康也有积极的好处。

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）进行的研究，只有十成的人吃健康饮食。园艺可以鼓励某人在菜肴中添加健康食品。

园艺也可以是逃避，以摆脱不良的饮食习惯。通过农业活动，父母和孩子可以从他们种植的植物中获得食物，而不必担心农药的含量。

同样，圣路易斯大学进行的一项研究发现，当家庭种植他们吃的食物时，就会创造一个积极的环境。