自我、自向、自我意识的差异,以重要的是要认可的专家

YOGYAKARTA - 自尊往往被误解为自私或自向。但自向不仅仅是自私。好吧,这三者可以齐头并进,对于完美主义者来说,实施也很重要,Margareth R. Rutherford博士解释说,完美隐藏抑郁症:如何摆脱面具你抑郁症的完美主义。那么自私,自向和自觉之间的区别是什么呢?这是卢瑟福的描述。

以自我为本或自尊可能会将自己的尺度用于同一的情况,但由他人所经历。就像答案一样“我很高兴你得到它。我花了四年时间才能够获得同样的东西”。与自私的人不同,他们会想知道为什么别人会麻烦地和他们谈论一些奇怪的事情,就好像这个人的斗争或欢乐一无所不在。

也就是说,利己主义将自己、自己需要、置于他人的需要之上几乎一直。有时,利己主义者不能存在,也不能把他人的需要放在第一位。如果这是不断完成的,那么与一个只知道如何接受和很少给予的人建立关系就非常困难了。

自我意识的人不同,他们记住自己的需要和欲望,同时考虑他人的需要和欲望。《今日心理学》(Psychology Today,2月9日)报道,自知的人并不总是把自己的需要放在首位,但有时即使他们仍然考虑别人的需要和欲望也会发生这种情况。“考虑”这个词可能不多,因为把别人当作优先事项不是一个坏原因。但是,有时人们意识到自己和他人需要的人处于繁忙,痛苦,可怕或困惑的境地。因此,双方都意识到需要关注和支持。

卢瑟福认为,患有抑郁症的人可能不知道自私和自我意识之间的区别。它也可能被固有和权威的护理,虐待,抛弃或无意识的痴迷风格的人所经历。为了更好地意识到自己的需要和自我照顾,卢瑟福建议一个事件。

首先,面对自己的“利己”标签,询问你所做的行为是否合适。重要的是,除非有害,否则他人永远不会将某人标记为“利己”。因此,在同样亏损之前,最好先开始衡量自己。

其次,要明白自我意识可以增加可能的脆弱性。因为当你把注意力集中在自己身上时,疼痛就会出现。卢瑟福的信息是,你必须为这种情况做好准备,才能充分了解界限在多大程度上被侵犯。

第三,冒着风险做点什么,每周至少一次。例如,花时间坐下来阅读,开车到新地方,或打电话给朋友。这是给自己发泄的手段,这可能非常有价值。

这是自私、自向、自我意识差异的简短解释。这三者可能对拥有很重要,但同样重要的是平衡运行,这样它就不会干扰与他人的关系,也不会影响心理健康。