劳拉·阿马里亚(Lola Amaria)的年轻安慰技巧,积极思考和充分睡眠

雅加达 - 艺术家兼导演Lola Amaria仍然看起来很漂亮,即使她已经46岁了。在接受VOI团队采访时,Lola透露了她迄今为止青春的秘密。

洛拉说,她所做的年轻前卫的提示有很多,比如吃得健康,睡得足够,这样她们就不会嫉妒别人,不得不接受自己。

2月1日星期四,雅加达中部丹那阿邦VOI办公室的Lola Amaria解释说:“健康进食,充分睡眠,多喝酒,积极思考,不要嫉妒他人,接受他人的情况,继续学习更多。

“如果你从食物中选择健康的,不要有油,然后不要保管,然后糖,”他解释说。

Lola Amaria本人自5年前以来一直以健康的生活方式。睡眠是保持46岁时皮肤良好的重要点之一。

「是的,非常,非常(采用健康的生活方式)。所以我从5年前开始就减少了糖,然后是石油,“他说。

「继续尝试睡觉,直到晚上12点过去,也必须喝很多酒,维生素,我不想吃begadang,因为是的,如果你正在拍摄begadang,现在如果你正在拍摄它,我不想要时间,直到早上12点,它必须完成,”Lola Amaria说。

现在,Lola已经开始感受到这些事物的积极影响。他承认,他的身体感觉更健康,他也觉得他的皮肤更好,因为他经营着健康的生活方式。

“我更健康,更新鲜,也继续觉得皮肤更健康,继续不暗沉,然后想它也会更美味,”Lola补充道。

“例如,如果我们睡眠不足,那么我们缺乏维生素,继续营养不足,缺乏水对任何地方都有影响,皮肤沉闷,已经是那样,头发破裂,继续变得鲁莽,只是想想任何事情,就像它变得懒惰一样,”他总结道。