冥想就是Vexia自来走出过度思考的方式

雅加达 - 女演员Velova Vexia表示,她有新的习惯,特别是当COVID-19大流行袭击印度尼西亚时。新习惯是冥想。

“我经常冥想,比现在更早,特别是在大流行期间,我们很容易找到一个社区,”Velove Vexia在雅加达南部的Kuningan地区说,11月21日星期二。

“看来,几乎所有曾经不舒服、超级忙碌的人突然变得更加心碎,”他继续说道。

根据她的新习惯,这位33岁的老人承认,他得到了很多积极的东西。其中之一就是享受他当时感受到的那一刻。

因为根据Velove的说法,许多人对过去,现在和未来过度思考,这最终使这个人感到压力甚至过度思考。

「冥想的积极影响是,你知道活着的当前时刻。冥想也教会了注意力,对吧,所以当我们现在是的时,我们现在在这里,“Velove解释说。

“实际上,让很多人感到压力的是过度思考,所以当我们来到这里时,但我们过去或未来的想法,这就是最终造成压力的原因,”他说。