区分恐惧和恐惧症的 5 件事

雅加达 - 害怕一件事是自然的。例如，如果你害怕蜘蛛，可能会用尖叫声来回应，当动物离开时，它会恢复正常。与有蜘蛛恐惧症或被称为厌食症的人相比。

据美国心理学会发言人R.ReidWilson博士说，恐惧症是最常见的精神障碍。恐惧症涉及一种持续、夸张和不合理的恐惧。

那么，害怕某样东西和恐惧症有什么区别呢？下面是列表。

恐惧症干扰心理方面

和开场白一样，当可怕的事情消失时，恐惧会消失。随着时间的推移，恐惧也可以治愈。与可以干扰心理方面的恐惧症相反。

如果一个人对蜘蛛有恐惧症，蜘蛛的身影就会困扰着他。事实上，他选择长时间不离开房间，因为他想象到处都是蜘蛛。

恐惧症是由一个自然成分触发的，引用WebMD，凯西霍根布鲁恩的国家心理健康协会的凯西霍根布鲁恩说，我们不知道恐惧症的确切来源。在触发中发挥作用的因素包括遗传、环境和负面或创伤性经历。

经历恐惧和恐惧症的持续时间

恐惧通常发生在儿童中，例如，对小丑的恐惧。恐惧也是暂时的，因为它可以通过你周围的人的理解、方向和支持来治愈。

与恐惧症相比，精神疾病更难治愈。通常需要认知行为疗法 （CBT） 或认知行为治疗。

每一个恐惧症经历恐惧

每一种恐惧症都会经历恐惧，但事实却并非如此。并不是每个恐惧都是基于效果大小的恐惧症。害怕指向对象，在遇到该对象时遇到该对象时会经历这些体验。

对恐惧症的恐惧往往是非理性的。恐惧的对象充满了头脑， 逃避是压倒性的。

对心理健康的影响

任何一个人，包括头脑健康的人，都可以经历恐惧。这是区分恐惧和恐惧症的第四个列表。恐惧症对心理健康有很大影响，因为它们会干扰生活的各个方面。

任何人都经历过恐惧

不分青红皂白，任何人，无论年龄大小，都经历过恐惧。同时，恐惧症，如果从小经历，并将继续成年，如果不立即咨询专家并接受治疗。

知道区别后，当然，你会更关心心理健康。如果你遇到恐惧，试着引导理解，以便解决它。