健身器材及其功能:以下是警报

YOGYAKARTA - 事实上,健身器材或健身器材有许多名称和利害关系。这些健身器材的名称通常根据各自身体的用途和需求进行调整。想知道一些健身器材及其功能吗?

对于那些刚刚有兴趣渗透到健身界的人来说,也许你会感到焦虑,不知道哪些健身房工具必须使用。好吧,这样你就不会再想一想,以下是健身房用具的一些重要名称及其使用,您必须在开始运动之前知道。什么?以下是概述!

特雷德米尔

许多人经常使用的下一个健身房用具的名称是三脚架。这是一种健身器材,燃烧大量的卡路里约100卡路里,相当于1.5公里的行驶速度。

这种健身器材用于训练体重均衡器,改善健身,并能够减肥。更重要的是,在这种情况下,三机也可以用作家庭健身器材。

床垫

床垫是健身房用具的名称,具有灵活座位,是许多人在健身房中喜欢的。床垫具有锻炼肩膀肌肉,胸部肌肉和其他身体肌肉的特性。

这种健身房用具通常由3种可用型组成,即平板凳、下坡凳和下坡凳。可以根据您的锻炼目的使用和安排各种类型的床垫。

滚装机

卷起机 是健身房用具的名称,旨在为具有转向技术的心血管发动机而设计。该工具为身体顶部提供锻炼,以燃烧卡路里,形成和保护背部。

才能使用划船机,您必须用脚推车。此机器不适合不健康且不经常锻炼的人。

芭贝尔

芭贝尔是其他健身器材中非常有名的健身器材的名称之一。这些装置通常具有1-2,1米的尺寸,重45磅或2o kg。

芭贝尔用于举重运动和形成手肌。这种健身房用具用于训练胸部,脚,肩和背部肌肉。

拉丁拖曳 机

健身房中广泛使用的下一个健身房用具的名称是一台拖曳机。此设备用于锻炼和加强肩膀,手和背部肌肉。

为了能够佩戴它,您必须以背部和肘部的位置向下拉手,始终直立。

健身房用具的名称多样,您必须知道。每个健身房用具都必须有其用途,使用方法也不同。

因此,在了解了健身器材及其功能之后,查看VOI上的其他有趣新闻,现在是时候彻底改变新闻了!