5 个笑笑的好处，第一个：让你快乐！
雅加达 - 各种原因可以让别人微笑和欢笑。例如看喜剧节目，坠入爱河，问候别人。根据一种理论，行为生态学理论，微笑是社会交往的媒介。
根据英国布莱顿和苏塞克斯医学院的Har harry Mitchel博士及其同事的研究，他们笑笑，发现他们不是从快乐中来的。然而，微笑和欢笑对健康有益，如下所述。
身体产生多巴胺、内啡肽和血清素通过微笑和回应周围的笑声，你的身体释放三种激素，让你快乐。多巴胺、内啡肽和血清素表示身体快乐。
罗恩·古特曼在《微笑：简单行为的力量》一篇写道，一个微笑，大脑刺激率等于2000块巧克力。
建立更好的关系对于浪漫或工作关系，你都可以用微笑和笑声来着色。这是因为科学证明微笑是社会交往的媒介。从一起笑，亲密，质量关系，社会支持可以绑在一起。
更高效如果你缺乏专注或工作无聊，试着问候你的朋友。笑笑。杰西卡·普莱斯-琼斯，《工作幸福》一书的作者说，工作幸福决定一个人的表现。
如果你感到快乐，会更有效率，所以偷几分钟去下一张桌子分享欢笑没什么错。
缓解压力你曾经感到紧张，感到焦虑，血压上升吗？放松、欢笑和微笑有助于缓解压力。据UWA在线报道的笑声可以刺激肌肉放松。
2016年，挪威一项15年的研究发现，幽默感强的女性寿命比其他女性长。在这项研究中揭示了关于微笑和欢笑的好处的惊人事实。
死于心脏病的风险下降了73%，死于感染的机率下降了83%。在医学上，笑声刺激器官，可以增加氧气摄入量，刺激心脏和其他肌肉。
笑也会降低心率和血压。想继续看起来年轻吗？别忘了笑！