5种健康食品体臭

雅加达 - 大多数人都经历过体味问题。这从身体产生的汗水开始，然后与皮肤中的细菌混合。然后身体释放臭酸。

要控制体味，你可以做几件事。大多数人使用除臭剂或粉末，以防止汗水在下臂区域，这是最常见的原因体味。

但是，除了外部方法，消除体味也可以从内部完成。你通过吃正确的食物来做到这一点。专家建议一些除臭食品。

这些食物含有可以自然去除体味的化合物。也有食物可以改善消化，因为它们与释放来自身体的难闻气味有关。

从各种来源引用， 这里有 5 种良好的体味去除食品， 是适合定期消费：

这些除臭食品很容易获得，并富含营养。尝试定期食用绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝、西兰花或芥末青菜。这种类型的蔬菜叶绿素含量高。

叶绿素与许多健康益处有关，其中之一是中和导致体内体味的化合物。另一个好处是，绿色蔬菜也含有身体所需的许多维生素和矿物质。

消化健康与体味问题有关。尽量吃高纤维的食物，以改善消化。

这样，在食物中引起体味的化合物可以通过粪便更快地处理，而通过汗水可以更少地处理。食用水果、蔬菜、坚果和种子是一种解决方案。

这种除臭食品有清爽的味道。你可以吃很多柑橘类水果，如橙子，柠檬，或葡萄柚。柑橘类水果中的酸含量有助于促进全身水流，从而最大限度地减少毒素的存在。除了吃整个，你也可以喝橙汁或柠檬水在早上作为选择。

据说草药茶，特别是薄荷，作为除臭食品是有效的。这种类型的茶可以改善消化，这样体内没有坏的。另一种选择是茉莉花茶。这种茶的香气可以使你的身体气味更清新。

酸奶中的活性培养物可以有效地减少导致体味的亚硫酸盐化合物的数量。另一个好处是，酸奶中的维生素D有助于对抗口臭引起的细菌。相反，如果你想保持身体的气味新鲜，少吃牛奶。牛奶含有胆碱，引起严重的体味。