5 感觉条件经常由愤怒表达

雅加达 - 愤怒不是心理障碍。经历某些事件时，情绪达到顶峰是一种自然的反应。也就是说，有必要识别或识别经历的条件，以便它们能够控制愤怒。

愤怒将表明心理障碍，正是因为没有理由。例如，没有需要回应的事件，但突然愤怒，没有任何理由。嗯，了解下面的条件，以控制自己，而不是有害。

感觉被冒犯了

《今日心理学》报道，沙赫拉姆·赫什马特博士解释说，一般来说，人们之所以生气，是因为他们觉得受到迫害或冒犯。由于这些感觉，人们会倾向于攻击和伴随着高情绪。

恐惧

每个人都期望有一件事是目标。如果恐惧和焦虑因为现实与期望不符，人们会愤怒地表达。例如，与伴侣分离时，经常出现的反应是愤怒。

覆盖无助

赫什马特说，愤怒可以掩盖无助。通过表达愤怒，可以增加自尊。当别人试图你的目标或冒犯你时，这种情况经常发生。

提升自我

这第四个条件与掩盖无助有关。被激怒或压抑的自我可以激起愤怒，并可能不仅仅是愤怒，例如采取报复，感觉更满意。

履行责任

第五，与履行职责相关的条件也常常引起愤怒情绪。有了愤怒，人们会觉得优越。

例如，遗漏了一个责任。无论是由自错还是由他人造成的，愤怒是表达失望的一种方式。

其他一些引发愤怒的条件，除其他外，是当你接受拒绝没有明确的理由，被欺负。

希什马特还透露，悲伤也极有可能被愤怒地表达出来。它处理期望和希望，就像恐惧一样。

赫什马特解释道，愤怒可以像一种令人上瘾的物质一样工作，对预期有用。希什马特建议用宽恕来管理愤怒。据他说，宽恕是一段从愤怒和报复中释放自己的旅程。

如果你能够长期管理愤怒的情绪，你可以感到更快乐，提高生活质量。根据赫什马特的说法，能够有效地处理愤怒的策略是幽默。