积极思考并不总是快乐的， 当心有毒的主动性

雅加达 ——许多人需要动力、鼓励和积极的鼓励才能快乐。但事实证明，所讲的积极冲动并不总是与现实相对应。有时候感觉平静是夸张的。以恭维为否认形式并不少见。

你有没有说过 '努力永远不会背叛结果' 或 '一切都会及时美丽'？这两句话都是一种概括，尽管它们正在经历痛苦的现实、失败和心碎。这种情况被称为有毒的积极性。

引用萨马拉·昆特罗、LMFT CHT和心理学组的杰米·朗博士写的一篇文章，有毒的积极性是一种表达来隐藏或掩盖真实感受的表达。

根据昆特罗作为一个持牌婚姻和家庭治疗师和催眠治疗师;和长期作为一个持牌临床心理学家和共同所有者的心理组劳德代尔堡，有毒的积极性一般在某些时刻表达。

识别以下有毒积极迹象：

毒性的积极性是一种不健康的情况。强迫积极的前景，特别是关于痛苦，鼓励一个人继续辞职。

根据昆特罗和朗的说法，我们大多数人都不想丑陋。当它是一个坏事件，只有两个选项。

首先，勇敢诚实或假装看起来顺利，运行顺利。许多人选择第二种选择，当假装能够瘫痪人类的灵魂。

一些心理学研究表明，隐藏或否认感情会导致压力水平增加。

昆特罗和朗的建议，要对自己诚实，需要带出或表达负面情绪。

这两位研究创伤、焦虑和抑郁的专家说，这使我们的身体更加理智、健康，不受因压制真理而引起的紧张。

有毒的积极性也影响与他人的关系。当一个人孤立他的感情，隐藏他的情绪，那么它将远离别人。专家最好的建议，要做一个健康的人，首先需要自我意识。

与其认为所有这些事情都有积极但不诚实的一面。保持情绪平衡是更好的，才能感到快乐。