独特的对象和玩具这个孩子原来缓解压力
雅加达 - 许多事情发生在日常生活中，所以它触发焦虑和压力。从交通堵塞开始，车辆在路中间崩溃，被上级骂，或者只是和伙伴打架？
各种压力触发因素的出现会使情绪立即暴跌。事实上，你也许应该能够专注于你通常的活动。然而，每件事都变得困难，因为头脑感到混乱。
为了克服这一点，您可以利用这些独特的对象。虽然这看起来微不足道，但它可以有助于缓解焦虑和压力！
气泡包装是的， 泡沫包装， 通常是货物交付的保护者， 当压力时， 可以是一个玩具。你所有要做的事就是打破所有的泡沫。虽然琐碎，但可以试了！当你挤压泡沫包装， 直到它打破， 它可以是发泄情绪和释放焦虑的显示。
松软几年前流行的这个玩具也可以一直留着。例如，在办公桌上。当你情绪激动时，你可以在发泄愤怒的同时挤压或挤压松软的松软。即使按下，这个可爱的松软将返回到其原始形式。
压力球
名字压力球可能不太受欢迎吧？所以这是一个咀嚼球一样的东西包裹在网中。和乒乓球一样大。比赛的方式就是尽可能紧紧抓住球，直到球穿透网，形状像葡萄。继续按压和揉捏，直到你感到放心。
泥这个玩具可能看起来很幼稚，但大人可以玩它来缓解压力。这种五颜六色的粘液和粘液一样纹理可以通过揉捏、拉伸、手指刺或简单的按压来发挥。简单但有趣！
成人着色书着色可以尝试来应对压力。现在书店里有许多着色书是供成人出售的。不要低估，因为图片是相当困难和详细的 lho 。因此，您需要专注于为一张图片着色，直到它完成。