图布鲁克茶 Vs 茶袋， 哪个更健康？

雅加达 - 早上、下午喝茶，放松，直到每顿饭后都成了印尼人的习惯。别忘了，茶的选择也多种多样，从绿茶、黑茶、乌龙茶、花茶和白茶。

而从包装，有浴缸茶和茶包。虽然选择茶包往往是因为他们更实用，但这并不意味着茶迷减少。味道和香气，大泡茶仍然使它成为一些人的最爱。

那么， 当涉及到健康， 哪个更好， 茶包或浴缸茶？

《泰晤士报》援引茶艺的创始人兼首席执行官史蒂夫·施瓦茨的话说，在用作插入茶包的茶包之前，茶叶必须加工成非常小的碎片。这显然可以使茶中的咖啡因含量和香气显著减少。

纽卡斯尔大学医学与公共卫生学研究中心人类分子营养研究员艾玛·贝克特和食品科学与人类营养学高级讲师全五·冯也提到，茶包的含咖啡因含量不仅较低，而且茶包的味道也趋于降低，不像块茎茶那样自然。

根据他们的说法，Tubruk茶中的叶子含有更多的生物活性成分，因为表面更宽，通常使用质量更好的叶子。当茶叶被切成小块，这使得其中的内容更不稳定。

Tubruk 茶的香气和香味往往更锋利和美味，与茶包的有限香气和味道相比，形成鲜明对比，甚至与其他口味（如茉莉花和香草）混合。

在茶包本身，咖啡因和儿茶素往往已经退化了很长一段时间，使这种茶中的抗氧化成分已经褪色。使用茶包还可以降低这种饮料中儿茶素的含量。

鉴于这一事实，可以得出结论，与茶包相比，大泡茶含有更多的营养，对身体的健康有好处。