接种疫苗对害怕针头的人来说可能是个坏消息

雅加达 - 世界上几个国家已经开始接种COVID-19疫苗。目前可用的疫苗是注射疫苗。对有些人来说，这并不重要，但对害怕注射器的人来说，这是一个问题。

CNN报道，2021年1月16日，星期六，费城托马斯杰斐逊大学四年级医科学生的故事。一位名叫阿曼达·沃克的学生知道接种疫苗是安全和重要的。然而，接种疫苗对他来说仍然是一个艰难的磨难，因为他有注射器恐惧症。

"我要开始变得很冷，然后出汗，"她说，解释她的反应，当她不得不面对注射。"然后，我昏倒了。

沃克多年来一直生活在被注射的恐惧之中。他记得在12岁或13岁时，当他接受流感疫苗注射时，他感到害怕。对注射器的恐惧可能是一种常见的恐惧：根据2018年发表在《高级护理杂志》上的研究结果，沃克是数百万害怕针头的人之一。

对针头的恐惧反应各不相同，从轻度到严重焦虑，甚至严重的恐惧症。1994年，美国精神病学协会（DSM-5）的《精神健康障碍诊断和统计手册》承认了恐惧症或对"特定血型/注射/伤害恐惧症"的恐惧。

现在，当COVID-19疫苗在世界各地推出时，克服这种恐惧对公共卫生至关重要。世界卫生组织（世卫组织）表示，为了保护整个人口，"绝大多数"人必须接种疫苗。

对于考虑避免因注射器恐惧症而接种 COVID-19 疫苗的个人，寻求治疗可能是生死决定。专家说，治疗针头恐惧症可以非常有效。然而，离开这个情况未经治疗可能会导致恐惧，随着时间的推移增加。

美国精神病学协会主席、马萨诸塞大学医学院精神病学教授杰弗里·盖勒说，大约30%的人一生都会经历焦虑症。其中，7%至9%的人有特定的恐惧症。

然而，对针头的焦虑并不必满足恐惧症的正式定义，就会导致问题。根据美国疾病控制和预防中心的数据，大约四分之一的成年人害怕打针，估计有7%的成年人因为害怕使用注射器而避免接种疫苗。对针头的恐惧估计在青少年中为20%至50%，在年轻人中为20%至30%。

甚至在COVID-19大流行之前，对注射器的恐惧就产生了严重影响。更重要的是，对针头的恐惧不仅仅使一个人不愿意接种疫苗。患有严重恐惧症的人可能完全避免就医，即使他们的健康已经恶化。

对于那些害怕打针但仍得到注射的人，这种经历可能是令人不快的。他们将经历常见的症状，包括头晕，想晕倒的感觉，失眠，出汗，紧张的肌肉和增加的警觉性。虽然对针头有相对轻微的恐惧的人可以通过练习自己的放松技巧来克服他们的焦虑。

分散注意力也可以工作。在心里数数，数着你的呼吸，想象一个安全舒适的地方，可以转移焦点，从可怕的事件。盖勒说，或者，它也可以邀请朋友或值得信赖的家庭成员陪伴。

"来打针的人谁可以支持，"他说，并补充说，练习放松技术与陪同的人可以帮助处理针头的恐惧。