晚上睡觉，注意矫形疾病

雅加达 – 睡眠障碍是影响睡眠的一个条件。一般来说，人们躺在床垫上后很容易自然地睡觉。

然而，也有些人痴迷于睡好觉，并提交技术解决方案。这种疾病被称为矫形症。

如今，各种应用和各种睡眠跟踪技术都很容易找到。事实上，许多感到失眠的人用它来关注健康的睡眠习惯。

这就是问题所在， 每晚 6 到 8 小时获得理想睡眠的冲动让人痴迷。

来自Psycom的报告，研究小组自2017年以来首次记录了矫形症的问题。

他们发现越来越多的病人正在寻求睡眠障碍的治疗。不幸的是，睡眠障碍是单独诊断或没有医疗规模。

最终，他们使用应用程序上的健身跟踪器数据，并确保他们得到完美的睡眠。

斯坦福大学医学院精神病学与行为科学学院副临床讲师丹尼尔·金·布卢姆博士说，矫形症比实际诊断更呈趋势。

注意睡眠习惯是很自然的事。正如纽约市睡眠障碍治疗师朱莉·科尔泽特博士所揭示的。

他说，我们越痴迷，越执着于睡眠的重要性，我们控制睡眠的越多。矛盾的是，科尔泽特补充说，它会导致睡眠问题。

Blum还解释说，那些大小完美的人往往会引发矫形症，其额外影响容易焦虑。

虽然没有证据表明正畸和相关的失眠，一些矫形症患者很可能经历失眠。

虽然不一定相反，但那些痴迷于能够在晚上睡好觉的人有一个焦点，并在睡觉前继续保持警惕。

根据Blum的说法，那些有矫形症的人倾向于关注他们认为理想的随机数。

"没有正常和精确的数字测量，"布卢姆说。

Blum继续说，即使有时身体健康，也并不总是能正常睡8个小时。早上醒来没有闹钟不一样，每天都不一样。

根据Blum和Korzet的说法，一个健康和理想的睡眠跟踪器非常适合帮助有积极性的人保持健康。

然而，悬挂睡眠与正确的时间基于技术肯定是不符合医疗设置。

根据Blum和Kozet这两位专家的建议，如果它真的需要理想的睡眠，因为它影响到生活的重要方面，如工作、家庭和关系，那么建议寻求专业帮助。