孩子们拒绝禁食，尝试用这5种有趣的方式教书

雅加达 - 对于一些可能遇到困难的父母，邀请他们的孩子在斋月禁食，很高兴看到孩子们想要禁食的五种方式，根据印度尼西亚大学应用心理学研究所（LPT UI）的儿童心理学家，Vera Itabiliana Hadiwidjojo，Psi。

创造有趣的斋月时刻，例如准备孩子们最喜欢的开斋饭和一起做塔拉维祈祷，可能是孩子们想要加入斋戒的一种方式。

“让斋月气氛独特而有趣，例如在禁食期间引入有趣的时刻，唤醒suhoor，Tarawih，用孩子们最喜欢的食物开斋，”ANTARA援引Vera的话说。

“孩子们需要被教导具体的方法，重要的是方式必须有趣，所以他们想参加禁食，”他补充说。

薇拉说，在介绍禁食时，让孩子逐渐禁食。

“让他（孩子）逐渐做。先两个小时，直到最后满（约14小时）。不要强迫它，“他说。

根据Vera的说法，在这种情况下，父母需要确保足够的食物摄入量来满足儿童在禁食期间的营养需求。

模拟禁食的样子

维拉说，与其给孩子一个冗长而广泛的解释，父母应该举例说明禁食是什么样子的。

“例如，与其给孩子们长篇大论，不如举例说明。孩子会看到的。孩子们会更快地掌握和记住一些具体的东西，“他说。

根据维拉的说法，奖励或礼物可以成为孩子们想要禁食的动力。但是，他不建议父母以金钱的形式赠送礼物。

“它需要奖励才能成为孩子的外部动力。不建议用钱。例如，如果你可以禁食饱腹，你会用猕猴桃原料和巧克力做食物，“维拉说。