开斋时吃得过多的 10 种危险，必须注意

日惹 在开斋期间吃过多的食物是要避免的一件事。原因是，在开放时间过度进食也有可能干扰身体的健康，从而干扰未来斋月的顺利禁食。

对于禁食的穆斯林来说，在休息时间经常会吃得过多。触发因素各不相同，其中之一是因为当时胃的状况是空的，加上立即想要解渴和饥饿的愿望正在达到顶峰。

通常没有注意到的是，当时间开始时，一个人吃得过多后会产生负面影响的知识。那么有什么影响呢？

当强迫自己在开放时间吃很多东西时，你有可能在之后感到虚弱。当身体吸收过多通过开斋菜单获得的碳水化合物时，就会发生这种焦虑。

碳水化合物确实可以成为能量来源，但如果大量获得，它们会增加血糖水平并减少人体的天然胰岛素。结果，你会感到虚弱和疲倦。

强烈建议在开斋时不要暴饮暴食，以免困倦。这种嗜睡会干扰其他敬拜系列，即马格里布祈祷、Isha祈祷和塔拉维祈祷。这种嗜睡是由身体吸收的大量碳水化合物引起的。

你有没有在开斋后胃停止？可能是这种情况是由过量食用食物引起的。当强迫吃太多时，胃会像热气球一样填满膨胀。它有可能使胃停止。

当你的胃空了时，你很可能会在突然吃多余的食物时感到恶心和呕吐。当胃还没有准备好充满太多食物时，就会发生这种情况，尤其是含有过多碳水化合物的食物。

过度进食引起的疾病会使人难以集中注意力。这种情况会使一些在开斋后需要集中注意力的人变得困难，例如开车或做其他艰苦的工作。

尽管禁食，有些人实际上体重增加。发生这种情况是因为在开斋时习惯过度进食，并得到不健康的食物和生活方式的支持。

吃太多塔克吉尔也有可能引发消化问题。当胃突然没有准备好接受食物摄入时，胃的表现会变得更重，引发胃痛等消化健康问题。

胃食管反流病或胃食管反射病是消化系统疾病。当胃酸或胆汁侵蚀食物通道层并使壁受到刺激时，就会发生这种情况。

当一个人吃太多开斋饭食物时，胃食管反流病可能会复发。效果可能是心脏疼痛，从而出现胸部到颈部的热感或灼热感。

这种情况可能是通过在开斋时吃不健康的食物来引发的，例如油炸食品、甜茶冰、垃圾食品等等。当体内胆固醇增加时，它有可能引发其他疾病。

一般来说，在开斋、萨胡尔或正常情况下过度进食都有可能干扰大脑功能。暴饮暴食会导致肥胖影响大脑功能。结果，记忆和记忆将被破坏。

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