闪闪发光的水比普通饮用水好吗？

JAKARTA - 一些好的咖啡馆和餐馆通常提供起泡水作为饮用水的选择。在印度尼西亚，著名的品牌之一和容易找到的是Equil和水反射。

起泡水和普通饮用水有什么区别？乍一看，颜色、气味和味道看起来都差不多。两者都尝起来，闻起来都像饮用水一般。

然而，也有制造商谁添加二氧化碳，使水有气泡，甚至给香气和味道，使它看起来像汽水。

市场上波光粼粼的水种类繁多。可以说，最健康的选择是波光粼粼的矿泉水。

密苏里大学卫生保健的胃肠病学家Y.D.博士Y一zzGhouri认为，碳酸水只是水（H2O），在高压下被注入二氧化碳（CO2）气体。

那么，波光粼粼的水对健康有益，能否取代普通饮用水？

根据营养学家斯特凡尼萨索斯，MS，RDN，波光粼粼的水实际上是一样保湿的常规水，并有助于日常液体摄入量。

"如果你厌倦了常规饮用水，在日常生活中添加起泡水可以改变很多事情，并帮助您实现日常用水需求。

是的，可以饮用起泡水，成为清凉软饮料的替代品。请记住，选择不添加甜味剂或糖的产品是个好主意。

但是，请注意，波光粼粼的水可能会影响您的消化健康。使这种泡沫水的二氧化碳气体的含量会导致腹胀、腹胀和胃气。

不建议患有肠易激综合征的人饮用这种饮料，尤其是当他们腹泻时。同样，你胃酸有问题，因为它会引发胃灼热。

起泡水的另一个担忧是，它有可能侵蚀牙釉质。这是因为碳化过程将碳酸置于水中，这种物质有可能慢慢损害牙釉质，因为水变得更酸性。

总的来说，没有证据表明波光粼粼的水对健康有害。然而，如果你有任何疑问，最好饮用饮用水，这是常见的消耗，因为它显然是安全的。

"水，只是普通的水，是最好的水化形式，"耶扎兹·古里说。