善良和自我欣赏的温和方式

雅加达 - 尊重自己对每个人的日常生活都扮演着重要的角色。它影响你的样子和对待自己。

有时人们过于关注别人的意见，无论他们看起来礼貌、善良、友好、柔韧，都应该得到最好的，反之亦然。

但是给自己赋予价值同样重要。当你开始欣赏自己所做的一切时，你看生活的方式就变了。您将根据灌输给自己的价值来完成操作。

通过尊重自己，你将更负责任已经做出的决定和选择的生活道路。

同时，当自我尊重不足时，这可能会引发负面的批评，并倾向于自嘲。

那么，如何能够尊重自己呢？以下是您可以应用的步骤。

收到赞美

当有人称赞你任何事情，如外表或成就，感谢他们，并感谢你。

有些人觉得他们不值得表扬，甚至总是认为甜言蜜语只是谎言。

事实上，人们有时也会发现自己，并判断他们永远不够好。然而，在别人眼里，显然你并没有那么糟糕。

所以下次你得到赞美时，只要愉快地接受他们，相信这些话是真诚的。

感谢大家的努力

当生活艰难时，很容易责怪自己，批评你犯了错误或让你陷入不舒服的境地。然而，请记住，来的审判并不总是错误，它也可以是由于各种外部因素。

避免给自己严厉批评，把生活和别人比较。保持感激，并感谢自己尽力而为，这很好。

原谅自己

不可否认，你有，而且会犯错。当事情发生意外时，试着原谅自己。

承认如果你做错了什么，那就原谅自己吧。对自己怀恨在心会非常沉重，未来的日子会更加艰难。

实践肯定

肯定是表达语言或句子，目的是影响潜意识，使人相信某些事情。一个例子是形成一个自己的正面形象。

每天做肯定，在镜子前为自己说一些积极的话。以下是肯定句子的一些示例：

今天我充满了活力和兴奋。

我的身体很健康，我的头脑很平静。

我原谅那些过去受伤的人。

我有非常成功所需的品质。

我征服挑战的能力是无限的，我的成功潜力是无限的。

我工作得很好，我的时间、努力和想法都报酬也很好。

我很勇敢，我为自己辩护。

今天，我放弃了旧习惯，养成了新的、更积极的习惯。

我很幸运有惊人的家庭和惊人的朋友。

虽然这些时期是困难的，但这只是生命短暂的阶段。