最新发现，智能手机访问持续时间与心理健康恶化无关

雅加达 - 许多研究表明，限制智能手机的使用，使他们的精神更健康。一些建议强调需要数字排毒。那么，使用智能手机的长时间是焦虑、抑郁和压力的来源，这是真的吗？

根据希瑟·肖和克里斯托弗·盖耶最近领导的研究，他们发现了令人惊讶的结果。这项研究发表在《技术、头脑和行为》上。检查了 119 个 iphone 用户和 46 个 Android 用户。参与者访问智能手机的时间为一周。

参与者还被问及他们的身心健康。焦虑和抑郁的症状使用临床规模和使用智能手机的时间。研究还探讨了参与者在使用智能手机时遇到的问题。这项研究的目的是找出使用手机的时间与被认为是导致心理健康不良的原因之间的联系。

兰开斯特大学心理学系的Heatheat Shaw领导的这项研究指出，不使用智能手机的人会经历超过极限的焦虑和抑郁障碍。

也就是说，使用手机的持续时间长并不是导致一般出现焦虑症状的临床措施。这是这项研究的第一个发现。此外，是什么让人们感到不快，即使它限制了智能手机的使用？

通过各种指标，Shaw基本上解释说，需要做研究来测量智能手机使用规模中的问题。特别是关于参与者对使用每个人拥有的沟通工具的焦虑和焦虑。

事实上，许多参与者试图限制移动电话的接入。他们还承认，使用手机的时间比他们计划的时间要长。希瑟·肖说，重要的是要将设备与技术引发的顾虑和担忧分开考虑。

因为肖和他的朋友们发现的结果并没有显示智能手机使用时间与心理健康之间的重要关系。因此，它放弃了之前的研究结论，即智能手机的使用时间会引发人们担心的问题，这实际上会让人们感到担心。

巴斯大学管理学院的大卫·埃利斯博士的声明说，肖的研究结果得到了强化。埃利斯说，在科维德-19大流行期间，移动技术在工作和日常生活方面正变得越来越重要。结果显示，如果减少屏幕前的时间，大多数人不会让人们更快乐。

埃利斯说，与其鼓励数字解毒的好处，是鼓励数字排毒的好处。人们将受益于智能手机的使用。相反，在使用智能手机之前和之后，忧虑和焦虑会增长。