在沙洛姆·拉扎德（Shalom Razade）等青年活动密集的情况下保持高生产力的技巧

雅加达 - 沙洛姆·拉扎德（Shalom Razade）对管理自己的生活方式有自己的关注。作为一个日程繁忙的年轻人，乌兰古里特诺的儿子总是有他自己的方式让自己的所有工作都有效运行。

最近，沙洛姆加入了一个青年运动，该运动说了很多事情。通过Z Creators发起的#YourVoiceMatters运动，Shalom邀请年轻人不要做过多的活动。

他评估说，许多年轻人总是鼓励自己的身体做过多的活动，而不穿插休息。对他来说，考虑到身体也需要休息，这不是很有效。

“是的（制定休息时间表）。休息真的很重要，对你的大脑来说，它确实有效。如果我们累了，大脑可以到处走。年轻人现在需要的是休息，“ 沙洛姆·拉扎德于 2023 年 3 月 1 日星期三在雅加达南部 Kemang 举行的”你的声音很重要“新闻发布会上说。

“有时我看到年轻人的精力不是阿比斯-阿比斯。我当时就是这样，但很痛。有时它也在想，他们怎么会有很多精力。但是，对我来说，只要选择休息，如果你做任何事情，它都会有效，“ 他继续道。

沙洛姆还说，他是那种总是优先考虑休息的年轻人之一，这样他们的身体和心理健康都能得到很好的维护。

“我的身体是那种容纳不幸和一切的类型，所以当我的身体变得太多时，它会崩溃，我会生病。这是应该避免的，“他说。

沙洛姆说，如果筋疲力尽，一个人将变得没有生产力和拖延。因此，他非常健康。“如果我们累了，工作就没有完成，拖延，所以它不会完成。健康对我来说是第一位的，“沙洛姆说。