不仅对别人，爱的语言也是对自己的需求

雅加达 - 许多人认为爱的语言是一个人表达对他人的爱和感情的方式。其实，这种理解并没有错，但爱自己的语言也需要注意。

根据印度尼西亚大学应用心理学研究所的临床心理学家Irma Gustianamitra的说法，许多人有时会在给别人爱之前忘记爱自己。

每个人至少有五种类型的爱的语言，包括身体接触、肯定的话语、优质时间、接受/赠送礼物和服务行为。

艾尔玛举了一个例子，用爱的语言，身体接触经常练习蝴蝶拥抱，或者蝴蝶拥抱，其中一个人将双臂交叉在胸前或肩膀上拥抱自己。

这种蝴蝶拥抱通常以心理学术语来指代，并被证明对一个人的心理健康有积极影响。

“除此之外，仅仅使用身体化妆水或去水疗中心也可以成为那些将身体接触作为爱情语言的人来说的一种爱情语言，”她在2月14日星期二援引ANTARA的话说。

对于有“肯定之言”爱的语言的人来说，需要每天做自我验证，以增强自我。一直以来，我们经常从其他人那里寻找它。

“对于那些爱的语言是接受/赠送礼物的人来说，我们非常允许通过购买自己喜欢的小物品来奖励自己，作为对即使是最轻微的自我成就的祝贺，”伊尔玛说。

同时，以爱的语言为服务行为的人可以通过食用“安慰食品”或最喜欢的食物来犒劳自己。

“为了有质量的时间，给自己15-30分钟的不间断时间，在心理学上，当我们处于压力之下时，它已经可以成为独立的治疗，”她补充说。