汉堡杀常规训练计划让儿子身体抵抗力强

雅加达 - 金属巨头Burgerkill的鼓手Putra Pra Ramadhan承认，除了做一些轻身体运动，如俯卧撑和平板支撑外，他没有接受过特殊的治疗来保持他的身体耐力。

这位音乐家于1991年3月13日出生于班达亚齐，他承认伯格基尔每周两次的例行训练计划对他的身体健康产生了影响。

“也许是因为BK（汉堡杀戮）的日程安排是每周每三天聚会一次的例行公事。通常一天用于会议或简报，然后两天用于培训。从那里，肌肉记忆得到维持和处理，“Putra在甘比尔音乐市场音乐节上与Burgerkill一起表演后说道，安塔拉引用了他的话。

Putra解释说，他仍然需要时间做一些轻微的运动，如俯卧撑和平板支撑。这位鼓手于2016年加入Burgerkill，习惯于每次醒来时做四十次俯卧撑。

此外，前日出和杀死我内心鼓手在接近就寝时间时会重复类似的运动模式，以保持理想的体型。

“每天早上和晚上只是俯卧撑和平板支撑，所以无论如何，让我们保持身体的形状。我甚至很少练习腿部肌肉。跳千斤顶没有特殊待遇，“他说。

Putra承认，自从他在207年组建家庭以来，他几乎没有太多时间自己练习鼓。

“BK的培训恰到好处。自从结婚后，我没有时间独自练习鼓。是的，显然是因为现在有很多人与家人一起过去，这是不同的，不像你以前单身的时候，“ 他总结道。

Burgerkill今年早些时候刚刚发行了他们的爆炸性单曲，名为Resilient Blood。由罗纳德·亚历山大（主唱）、阿贡·地狱蛙（吉他）、拉姆丹·奥古斯蒂亚纳（贝斯）和太子普拉·拉马丹（鼓）组成的万隆市骄傲乐队举行了欧洲巡演“2022 年混乱咆哮欧洲巡回演唱会”。

BURGERKILL于2022年7月至8月访问荷兰，匈牙利，捷克共和国和德国。当然，它也在世界金属头的“圣地”瓦肯露天音乐节上演出。