陆沧对皮肤美容的7大好处，其中之一可以不辜负脸

雅加达 - 地面含有健康脂肪，纤维，维生素和矿物质，蛋白质的来源，并提供许多健康益处，例如帮助降低胆固醇和降低患心脏病的风险。坚果还可以帮助减少炎症，改善消化系统健康，是一种很好的能量来源。

此外，花生还富含抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基造成的伤害。除了健康，你有没有想过花生对皮肤美容也有好处？好吧，这里有一些你不应该错过的花生美容功效，据《印度时报》报道，2 月 7 日星期二。

地面含有一些抗氧化剂。这些抗氧化剂不仅通过抵御自由基对健康有益，而且还能够帮助对抗衰老迹象，如皱纹和衰老斑点。

Kacang是必需脂肪酸的来源，有助于保持皮肤水分并保持其天然水分。因此，如果您想拥有健康潮湿的皮肤，食用花生可以是一种选择。但是，不建议油性皮肤选民食用花生，因为它会使皮肤更油腻。

也就是说，有痤疮脸的人被禁止食用花生。事实上，坚果中维生素、矿物质和抗氧化剂的含量。它被认为有助于对抗引起痤疮的细菌并减少炎症。

Kacang含有维生素E.维生素E是一种强抗氧化剂，有助于保护皮肤免受有害紫外线的影响。即便如此，仍然建议您使用防晒霜以获得更有效的保护。

身体产生自己的胶原蛋白。但随着年龄的增长，体内的胶原蛋白开始减少。丰富的豆类将是锌，这有助于刺激胶原蛋白的产生。使皮肤看起来快速年轻。

卡沧是维生素的良好来源，包括维生素C。因此，食用花生不仅可以防止衰老迹象，还有助于提亮皮肤并减少色素沉着。

坚果中高水平的维生素 K、脂肪酸和抗氧化剂有助于减少黑眼圈的出现。帮助对抗自由基和由于环境造成的破坏，可以软化和滋养皮肤。