从手开始，这里有一个专家建议，以提高一对夫妇的触摸敏感性

日惹 在一段健康的关系中，尤其是忠诚的伴侣关系中，每个人都需要学习如何正确触摸他们的伴侣。Thea Harvey，MA.，MFT.，讲述了一个客户的故事，他失去了触摸和触摸伴侣的欲望，因为他的关系太冷了。

健康的关系当然是通过具有挑战性的动态。包括每对情侣如何想念彼此的触摸，亲密关系，甚至性爱。对于人类来说，触摸和皮肤涂抹非常重要，尤其是影响他们与他人的关系。事实证明，根据 YourTango 报道的哈维，2 月 5 日星期日，某人给予和接受触摸的方式受到我们童年的影响。

因为触摸对于形成健康和生存的关系非常重要，所以一个人需要知道如何表现和再次与触摸的关系。婴儿也需要父母的关注和抚摸。这一发现是由勒内·斯皮茨（Rene Spitz）在1940年代发现的，他研究了社会互动对儿童发展的重要性。

研究表明，触摸表示安全和信任。除了镇静的触感。亲密活动不仅与这种性方面有关，还可以触发催产素的释放，缓解心血管压力、疼痛、抑郁、愤怒和焦虑。

在关系福利中，触觉是根本。然而，许多夫妇没有触摸或爱抚。根据Dacher Keltner，伯克利教授和联合主任大善科学中心的说法，触摸在西欧文化中很少发生。孩子们很少看到父母牵手、亲吻，甚至拥抱。从这项研究来看，家庭出身是某人有或没有语言交流的参考。

领先的心理治疗师埃丝特·佩雷尔（Esther Perel）和特里·雷亚尔（Terry Real）推测，男孩被迫触摸的唯一领域是。这种有限的活动通常是美国成年男性探索和享受身体接触的唯一文化上合适的时间。

这种有限的经验剥夺了男性更深层次的亲密关系，影响了他们的整体健康和身体健康。男性以惊人的速度成为自杀、枪支暴力和成瘾的受害者。

要学习如何正确触摸你的伴侣，根据哈维的指示，从触摸你的手开始。坐在彼此旁边时，尝试互相抱着，抚摸对方的手。他们被指示专注于自己的快乐。然后跟随自己的好奇心探索伴侣的手。

通过这种方式，合作伙伴可以分享触摸对方手的印象。接下来，您可以更多地了解彼此的偏好，也可以更多地了解他们自己。这样，您的伴侣就有了新的交流语言，例如按摩、拥抱、背部摩擦。

您和您的伴侣可以结合更多的接触来减少焦虑、疼痛和抑郁，同时改善福利和整体关系。