如何在重要时刻恢复丢失的声音以快速恢复

日惹—在重要时刻之前失去声音是非常烦人的。声音确实是沟通的重要组成部分。不幸的是，有时声音会因炎症而丢失。那么如何恢复丢失的声音呢？

如何恢复丢失的声音

众所周知，声音的丧失与喉咙或喉咙中的语音盒有关。投票箱的感染或炎症会对声音丧失产生影响。投票箱中感染和炎症的触发因素可能多种多样，如吸烟过多、空气污染、不健康的食物，甚至大喊大叫和唱歌太多。

喉部或喉部炎症通常持续2周。在此期间，声音会嘶哑，缩小，直到消失。病情可以自行恢复。但是为了加快愈合速度，您可以执行以下操作。

照顾食物

当喉部发炎时，您需要照顾食物。避免含有大量油的食物，如油炸食品或其他垃圾食品。这些食物有可能加重喉部的炎症，从而使愈合过程更长。

展开水

还建议您消耗大量水来恢复丢失的声音。选择温水来缓解喉咙刺激并滋润气道。温热的白开水也有助于稀释包裹喉咙的粘液。

用混合盐的温水漱口

与盐混合的温水将有助于保持喉咙湿润并杀死口腔区域中的细菌，这些细菌是感染的原因。每天漱口 2 到 3 次，然后去除水分。

薄荷糖消费

薄荷糖或锭剂有助于抚平喉咙。此方法间接有助于更快地恢复恢复的声音。这种糖果可以在超市或最近的药店购买。

获得足够的休息

建议将其余部分相乘以加快语音的恢复速度。身体状况不合适也会影响喉咙的感染或炎症。欣达尔熬夜，抽烟和喝酒一段时间。

还建议您休息声音。避免大声喧哗或大喊大叫，以免炎症恶化。除了大喊大叫，还建议大家不要窃窃私语。原因是这种活动会给声带带来负担，所以如果你经常低声说话，炎症会变得更糟。

喝温热的姜

生姜可以是一种抗菌剂，有助于恢复喉咙的炎症。失去声音时喝温姜水。除了被加工成饮料外，您还可以食用其他补充生姜的食物，例如姜汤等。

看医生

这种方法是处理丢失声音的最合适方法。通常医生会给出建议或其他治疗方案。医生也可能开皮质类固醇来治疗炎症。此外，医生还会建议短期类固醇。应该注意的是，此建议仅适用于医生，应通过处方。

这是与如何恢复丢失的声音有关的信息。要获取其他有趣的信息，请访问 VOI.ID。