孩子按年龄需要水，家长一定要知道！
日惹 – 人体的大部分是由液体组成的。成人体内的含水量约为体重的50-60%。而在儿童中，对水的需求因年龄而异。因此，水对生存很重要。那么，儿童对水的需求是什么？
儿童用水需求你知道，孩子身上的水占了他们体重的很大一部分。事实上，这个百分比比成年人要大。这是因为儿童的体表面积较大，脂肪含量较低。
在一岁的孩子中，体内的水分总量为体重的65-80%。这个百分比会随着年龄的增长而下降，在青少年时期降至55-60%。
液体在人体中的功能是：
体温控制清除代谢废物改善消化功能改善细胞功能溶解各种生化反应润滑剂调节电解质的功能。通常，体液通过尿液、粪便、汗液和一定量的呼吸排出。
液体是一个重要的组成部分，因为水合作用状态对生长和发育非常有益。身体所需的液体摄入量因年龄、性别、肌肉质量和体脂而异。
VOI从Health Direct页面引用，建议儿童每天饮水量为：
4-8岁：每天5杯（约1.7升）9-13岁：每天5至6杯（约1.7-2.1升）14-18岁：每天6至8杯（2.1-2.8升）同时，根据印度尼西亚医生协会（IDAI）建议的年龄，儿童的用水需求是：
应该注意的是，在某些情况下，儿童需要更多的液体摄入，例如在运动期间、炎热/非常寒冷的天气以及长途旅行时。
在这种情况下，有必要确保儿童能够饮用液体。儿童比成人更容易脱水，因为他们的口渴敏感性较低，不能很好地表达口渴。
儿童脱水的原因
根据健康直接，儿童在以下情况下更容易脱水：
做大量的体育活动或锻炼严重呕吐、腹泻和发热服用某些药物，如利尿剂生病时喝得不够为了不脱水，需要给儿童足够的液体。避免给予等渗饮料（运动饮料）、果汁、软饮料和美味的矿泉水，因为它们都含有糖并且是酸性的。这种类型的饮料会导致儿童蛀牙。