熬夜 不要熬夜！大脑的代谢功能可能会受损并导致无量纲

雅加达 - 来自Cipto Mangunkusumo国家中心综合医院的临床精神病学家Gina Anindyajati Sp.KJ博士说，年轻时熬夜的习惯会影响大脑代谢功能，从而导致维度或老年痴呆。

“因此，在未来，习惯性晚睡的人将面临以多维或老年痴呆而闻名的认知功能障碍的风险，”他在1月18日星期三在安塔拉雅加达举行的主题为“在工作与个人生活之间建立和谐”的在线讨论中说。 

同样在Angsamerah诊所执业的精神科医生补充说，这种习惯会抑制大脑，而大脑应该在晚上睡觉时执行修复功能。

此外，在工人的年龄，熬夜的习惯也会导致注意力不集中，从而在完成工作时出现问题，导致情绪波动对周围环境变得更加敏感。

吉娜说：“在睡眠困难的人中，气氛发生了变化，更敏感的感觉更易怒，社会容忍度低，因此它不会快速完成工作，而是变得更加复杂并成为新的压力。

不仅如此，晚上睡觉的习惯伴随着快餐或速食食品的消费，也会导致未来潜伏的健康问题。

在深夜工作时食用咸味或甜味快餐时，由于缺乏体力活动，会导致脂肪堆积。

结果会出现健康风险，例如中风，心脏和呼吸系统疾病，其他代谢紊乱，例如高血压和超重或肥胖的风险。

“实际上，获得足够的睡眠是对老年人的投资，他们保持健康，如果你需要在老年工作，可以工作，”他说。

他在英国举行的一次会议上提到，社会的变化影响了一个人的身体健康状况。随着时间的推移而变化的人类文明影响着当今人类的疾病。

他说：“身体状况受到各种因素的影响，例如缺乏身体活动，吃快餐和喝酒，深夜睡觉的人，这些都是我们每天可能做的简单习惯的例子，最终会对健康状况产生影响。