在 COVID-19 大流行中享受圣诞节

雅加达 - 这次庆祝圣诞节和新年假期最安全的方式是在家里与生活的人。它由美国疾病控制和预防中心（CDC）传达。

研究表明，几乎一半感染COVID-19的人没有出现任何症状，因此他们可能会在不知情的情况下进一步传播。

如果一个人不自觉地感染了COVID-19，并在假期与家人或同事见面，那么他或她有助于传播病毒，包括那些已经较脆弱的人，如年长亲属或有糖尿病或心血管疾病等现有慢性疾病的人。

这就是为什么享受今年的节日的原因是避免社交聚会，只是庆祝圣诞节与从家里的人。

然而，正如《今日医学新闻》从12月25日星期五之间引用的，对于那些想开车离开的人，疾病预防控制中心建议你不要与已经面临COVID-19高风险的人见面，不要前往COVID-19病例数量不断增加的地区。

此外，如果可能，请使用私家车而不是乘坐公共交通工具，以避免与其他旅行者保持密切联系。

如果你不能，请遵守运输方式经理制定的规则。例如，PT KAI Daop 1 雅加达在纳塔鲁运输期 2020/2021 期间对潜在乘客适用五项特殊规则，即：在出发前 3 x 24 小时出示快速测试抗原证书，结果为阴性，或 H-3（不需要 12 岁以下的儿童）或 PCR Swab 测试。

然后，要求有健康状态的乘客不要患流感、感冒、咳嗽、嗅觉丧失、腹泻和发烧，体温不超过37.3摄氏度。

他们还被要求在去目的地站的路上戴三层布面罩或覆盖鼻子和嘴的医疗面罩，并使用从出发站出发的面罩，并穿防护服（夹克或长袖）。

"根据长途列车上车要求必须显示抗原快速测试结果的规定，KAI提供了一项政策，乘客可以取消和更改时刻表，宽限期为3个月，将不受责任，"在不久前的一份书面广播中，雅加达的Kai Daop 1号公共关系主管Eva Chairunisa说。

此外，您还应避免与不在家里的人一起旅行，以最大限度地降低暴露的风险。

最后，重要的是接种流感疫苗，以帮助预防额外的风险，并在旅行前和旅行后进行COVID-19测试。

何时与其他人见面

健康专家提醒你在公共场所或不与您住在一起的人周围时戴口罩，身体距离为 1-2 米。

你也应该努力洗手。研究表明，如果超过一半的人经常洗手（正确的方式），那么病毒感染的传播可以减缓约70%。

如果肥皂和水的获取有限或不存在，CDC 建议使用含有至少 60% 酒精含量的洗手液。

如果您需要参加小型会议，请确保您和您的东道主了解 COVID-19 的健康和安全措施。

在餐具方面，最好使用一次性菜肴和餐具，并考虑自带食物，而不是与其他客人共用餐点。

然后，就客人人数而言，最好只有少量客人，并且来自离东道主位置不远的位置，举办户外活动，但如果在室内，请确保该地点通风良好。

同样重要的是，要保持通常接触物体表面的清洁度，避免唱歌或喊叫，以限制颗粒物排放到空气中。

病人不允许参加会议，相反，他可以通过视频聊天举行聚会。

归根结底，今年的假期需要将我们自己和亲人的健康作为优先事项。