选择优质床垫以舒适睡眠而不会中断的 5 个技巧

雅加达 - 被认为是微不足道的睡眠障碍。例如，打鼾会降低睡眠质量，并有导致退行性疾病和生活质量下降的风险。睡眠不足会增加患危险疾病的风险。

美国癌症研究协会（2008）指出，每天睡眠少于七小时的活跃女性患乳腺癌的风险要高出47%。

对于处于深度睡眠或深度睡眠阶段的儿童，会产生生长激素。同时，对于成年人来说，有能够触发皮肤嫩肤的激素。睡眠的所有这些好处只有在一个人拥有良好的睡眠质量时才能获得。

不幸的是，由于错误选择床垫或床垫而引起的不适，睡眠的舒适度经常受到干扰。Purple的首席睡眠顾问Michael Breus博士说，无法入睡的原因通常是错误的枕头或床垫引起的颈部，肩部或腰痛。

“老实说，在我们进行评估后，我无法计算睡眠问题消失的人数，他们得到了新的床垫和枕头，”她说。

因此，选择合适的床垫对健康和睡眠舒适度非常重要。舒适的床垫是一项宝贵的投资，我们的健康也是如此。确实，要购买质量好的床垫，价格要贵。但是，当然可以获得许多优势，包括耐用性，设计和舒适性。

选择优质床垫的提示

如果我们有足够的睡眠，我们的身心健康将是面对明天活动的最佳选择。工作效率也将提高。此外，充足的休息也使警觉性、准确性、反应力和注意力更加清醒。显然，如果我们选择质量也好的床垫，就会实现高质量的睡眠。

正如营销主管 Fajri 所说。拥有Tote Bed品牌的床垫制造商Royal Abadi Sejahtera必须满足几个条件才能确定床垫是否质量好。

首先是选择具有适合体重的柔软程度的床垫。

“如果你和你的睡伴体重较轻，那么建议选择毛绒或柔软的床垫。另一方面，如果你的重量很重，建议选择中等或坚硬的床垫，这样整个身体就可以得到完美的支撑，“Fajri说。

然后第二种是选择运动绝缘性好的床垫，因为具有此功能的床垫有能力抑制睡眠对手运动引起的运动或冲击，从而可以维持您和您的伴侣的睡眠质量。

虽然第三个要求是选择使用优质原材料的床垫，例如感觉厚实但仍然光滑的床垫包裹布，那么床垫结构也必须在占用或睡觉时坚固。

最后一个或第四个条件是存在产品保修。这旨在确保客户免受他们购买的床垫产品制造缺陷的风险。