你的脚经常出汗？以下是克服它的提示

雅加达 - 有时，当天气如此炎热时，有些人会觉得他们的脚非常出汗。这种情况可能由多种原因引起，其中之一是使用的鞋子。

“脚，就像手一样，在夏天往往会出汗，特别是当你穿着不能让皮肤呼吸的鞋子或凉鞋时，”纽约Step Up Footcare的足病专家Nelya Lobkova说。 

选择鞋子时，应选择带气网的鞋子。通常，运动鞋是一个不错的选择，因为它们旨在改善气流。

你的脚出汗的另一个原因是你没有穿袜子。如果你的脚出汗很多，你专注于穿防潮材料制成的袜子。避免赤脚穿着由吸热材料（如皮革）制成的鞋子，因为您只会出汗更多。

此外，请注意饮用水的充足性。适当的补水有助于您的身体保持凉爽。如果你没有喝足够的水，你的身体将难以调节温度，导致更多的出汗，Lobkova说。

尝试考虑您患有多汗症的可能性。假设你的脚出汗很多，似乎比一般人多得多。我们谈论的是一种出汗，会导致地板上有湿脚印。

“出汗的脚很常见，但过度出汗是一种罕见的多汗症，”Lobkova说。

当您的脚大部分时间出汗过多时，而不是在某些情况下，例如炎热的天气或锻炼时，您可能是患有多汗症的 5% 人口之一。

根据国际多汗症协会的说法，有效控制足部出汗的治疗方法包括使用止汗剂。非常出汗的脚的影响和克服它们的提示 出汗的脚可能是健康问题生长的完美环境，例如疣和真菌或细菌感染。

例如，出现问题的常见迹象是红斑、鳞屑或发痒。立即咨询医生或足病医生进行治疗。那么，在问题出现之前，可以做些什么来阻止脚出汗？尝试用茶浸泡脚，以去除脚上的汗水。泡一杯深红茶，然后将饮料倒入一盆冷水中。确保水在进入你的脚之前有一个适当的温度。

“红茶含有单宁，具有收敛性，可以收缩汗腺并减少出汗，”Lobkova说。此外，您可以在穿袜子之前在脚上撒上粉末，穿鞋前对鞋子进行消毒，可以脱鞋时擦干鞋子内部。