操纵者和真正需要支持的人之间的区别，这是特征

日惹 – 无休止地听到抱怨，可能会让你感觉不好。一方面，想要帮助另一方面担心纵。作为一个有同理心的人，你当然需要得到诚实和尊重的对待。但是，如果事实证明只是为了操纵而抱怨呢？

艾琳·伦纳德（Erin Leonard）博士是《今日心理学》（Psychology Today）报道的心理治疗师，11月28日星期一，他列出了三个差异清单，其中操纵和诚实的态度需要支持。这是完整的解释。

操纵性的人，基本上是抱怨的目的是控制对方或他的听众。为此，他们希望被倾听而不是获得支持。事实上，他想表现出这样的信念，即他的生活比别人的生活更艰难，而不是基于同理心。

与真正需要支持的人不同，他们经常担心让听众不知所措。它在交互时也很活跃，这意味着沟通不是单向的，而是相互的。他们也希望得到反馈并获得同理心。

通过充当易受伤害的一方，该人有机会产生内疚感。这样，他们就以逆境为借口来利用自己的利益。这些是需要识别的操纵者的特征。

相反，是真诚表达问题的人，而不是为了得到别人的好意。目标是感到被理解，并且在讲述问题时没有掩饰的意图。

从某人如何履行职责来看，可以识别他们是诚实的还是在操纵。一个善于操纵的人经常试图通过利用过去的困难来避免责任，以便其他人感到同情并理解他们是否不负责任。

另一方面，真诚地挣扎并需要处理自己的感受的人通常会变得脆弱。伦纳德解释说，脆弱性是识别和讨论不舒服和痛苦情绪的能力。老实说，他们可以识别、表达和理解他们必须完成的事情。

虽然你想帮忙，但重要的是要认识到谁在操纵，谁是诚实的。因为为了不被利用，建立良好的关系，保持情绪健康。