母亲,糖尿病的原因不仅仅是糖制成的食物

雅加达 - 过度食用甜食和选择不适当的零食,包括不良饮食,是人们患糖尿病的原因。然而,高血糖不仅是由食用由糖制成的食物引起的,而且是由简单或容易分解成糖的碳水化合物引起的,例如米饭,面包和面条。

“人们患糖尿病的原因可能是由于遗传或遗传因素,但超过80%的糖尿病,尤其是所谓的2型糖尿病,是由久坐的生活方式或不频繁的体育活动引起的,”Kalbe Nutritionals Medical Affairs博士Adeline Devita解释说,11月15日星期二。

糖尿病不仅影响40岁以上的人,而且可能发生在25-30岁的人群中。一般来说,糖尿病的典型症状是夜间频繁饥饿、口渴和排尿。

“吃了很多,但体重在减少,因为食物成分中的营养物质不能被人体吸收,所以它们不能滋养体内的细胞。其他症状,容易疲倦,虚弱,困倦,“艾德琳说。

在严重的症状中,如果有伤口,特别是在腿上,它会愈合很长时间,并有迅速变成溃疡甚至截肢的风险。

因此,25岁以上的人需要定期进行健康检查,包括检查血糖,以及早发现血糖水平是否在正常范围内。特别是如果您有糖尿病家族史,请这样做。

Adeline提醒,不治疗的糖尿病会引起血管并发症,因为高血糖会损害血管壁,导致引发心脏病、中风、肾脏、神经或眼睛。

糖尿病无法治愈,但如果血糖水平得到控制,糖尿病患者可以过上积极而富有成效的生活。需要改变健康的生活方式,包括根据每个人的需求食用食品。

“饮食必须营养均衡,有缓释复合碳水化合物的成分,足够的蛋白质,高纤维,注意良好的脂肪来源,以及补充日常营养的维生素和矿物质,”Adeline说。