做爱过程中的沟通需要适当地进行，所以不尴尬

日惹 – 不做爱的愿望或持续时间的差异可能会让做爱的伴侣感到尴尬。有时甚至害怕与现实不符的期望。经验丰富的专家和持牌性治疗师黛安·格莱姆（Diane Gleim）就如何在做爱时交流性提供建议。

忠诚的夫妻并不总是做爱。因为忙，做爱的频率就不那么高了。据《今日心理学》报道，11月6日星期日，她的客户抱怨尴尬，对性高潮的估计，以及对与伴侣独处的那一刻没有传达许多期望的恐惧。由于这个问题，Gleim为在做爱过程中交流性提供了具体的指导方针。

如果某件事感觉积极或愉快，有几种方法可以传达它。您可以使用肢体语言，例如挤压伴侣的身体。通常，通过收紧身体和交流愉快的事情会导致健康的关系。对于口头交流，它可以发出声音“啊，”是的！“，”更多！“，”那里！”。

除了交流愉快的事情外，你和你的伴侣还需要诚实地就伤害的事情相互沟通。例如，如果你感到疼痛，你可以用“哎哟！由于夫妻在做爱时可能无法从身体的不适中读出，因此口头交流会更好。

根据Gleim的说法，避免假设你的伴侣会通过阅读你的肢体语言直接做出回应。因此，有必要口头交流所经历的疼痛或不适感。

此外，如果你感到疼痛，你需要降低神经系统的紧张情绪。没有爸爸停下来和伴侣约会一会儿。之后，您和您的伴侣可以再次以更性感的氛围继续，同时让每个人都感到舒适。

如果你期待什么，它也需要沟通。包括当刺激没有引起所需的感觉时，没有必要害怕传达它。根据Gleim的说法，传达不符合期望的事情并没有错。甚至格莱姆也明白，每个人都要对自己的快乐负责。

能说的话，不要太粗鲁，好。例如，说，“亲爱的，我们可以做X吗？”，或者，“我现在真的很想做Y”，然后再次说，“你能移动到更高/更低/更难/更慢的吗？”。

格莱姆的信息是，每个结婚和做爱的人在做爱时都同样追求快乐。也就是说，没有人应该感觉很好，或者没有人应该只接受反馈。此外，每个成对的人都需要为夫妻的快乐做出贡献，并对自己的快乐负责。