没有父母是完美的，合作保持身心健康

雅加达 - 不要强迫自己成为完美的父母。儿童医院的心理学家和我们的希望之母安妮莉亚·萨里·萨尼（Annelia Sari Sani）表示，如果父母希望保持心理健康，他们就不必成为家庭中的“超级”人物。

“没有必要成为超级，我们必须携手合作，寻求帮助并不表明我们是软弱的，我们是失败的父母，不。所以不要自己面对所有这些困难，“安妮莉亚在10月21日星期五援引ANTARA的话说。

此外，安妮莉亚说，母亲更容易遇到心理健康问题，因为她经历了多种角色，即同时作为妻子，母亲和办公室工作人员。

当母亲不再能够照顾所有的工作，特别是在照顾孩子方面，向祖父母，亲戚或邻居等最亲近的人寻求帮助永远不会受到伤害。

“我很确定有这么多人可以在我们眼前的环境中提供帮助，不要成为声望，如果你寻求帮助，不要觉得自己失败，”安妮莉亚说。

这也适用于寻求专业帮助，如果父母已经表现出心理健康问题的症状，例如退出环境，感觉自己作为一个人无用，过度焦虑到无法正常过日常生活的地步。

根据Annelia的说法，如果父母很难找到专业人士，他们可以先与最亲近的人交谈。

“如果很难找到专业人士，请先使用最近的访问权限，首先使用最近的社交关系，配偶，家人，朋友，邻居，”他说。

“寻求帮助是第一位的，我们必须寻求帮助，不要独自面对这一切，”Annelia继续说道。