了解韭菜花对健康的7个好处，可以预防流感和咳嗽

雅加达 - 不仅洋葱和叶子，这种类型的层球茎植物的花朵可以被食用，并具有多种健康益处。韭菜花是从洋葱植物中获得的植物。

韭菜花具有与韭菜相似的味道和香气，除了韭菜具有更脆的质地。拥有美丽的外观，洋葱花有几个好处。VOI于10月20日星期四推出了“身体明智”，以下是韭菜花的特性。

韭菜花具有抗菌和抗病毒特性，在治疗病毒和流感感染方面非常有效。此外，韭菜花还可以减少由于流感和咳嗽引起的多余粘液。 

你也可以定期食用韭菜花，以改善你的消化功能。如果您患有消化问题，如胃炎，胃酸和便秘，则更是如此。 

韭菜含有纤维，有助于粪便的运动。这种草药还可以治疗肿胀的肠道，让你的消化系统活跃起来。消化不良的人应该每天两次食用20-30克韭菜，即早上和晚上。

洋葱花中叶黄素和玉米黄质的抗癌特性可以预防肺癌，口腔癌，胃癌和肠癌。不仅如此，韭菜花的芋子含量还可以预防前列腺癌，根据《美国国家癌症研究所杂志》的研究。 

研究表明，葱中存在的硫化合物通过增加胰岛素水平来降低血糖水平。胰岛素是将糖从血液输送到身体细胞所必需的。您可以将洋葱花包含在健康食品的菜单列表中。

对眼睛有益

除了叶黄素和玉米黄质等类胡萝卜素外，葱还含有维生素A，维生素A在维持视力和保持眼睛健康和强壮方面起着重要作用。韭菜花还可以对抗黄斑变性，黄斑变性是一种导致视力丧失并保护眼睛免受炎症的疾病。

韭菜中抗氧化剂的含量有助于防止DNA和细胞组织损伤。维生素C有助于降低体内的高胆固醇和血压水平，从而降低患心脏病的风险。这种洋葱中存在的硫化合物也有助于降低患冠心病的风险。

通过每天吃三朵韭菜花，可以满足一整天维生素K的需求。这种维生素对血液凝固和骨骼健康都很重要。此外，研究明确指出，食用韭菜叶与降低骨质疏松症的风险有关。