没有胸罩的一天，注意成分和尺寸，以获得乳房支持的主要好处

雅加达 - 10月13日被庆祝为无胸罩日。纪念活动在乳腺癌宣传月的中间举行。不穿胸罩的习惯对于小乳房的主人是可以做到的，那么你仍然应该如何使用胸罩作为乳房支撑呢？

印度尼西亚大学的肿瘤外科医生法丽达·布里亚尼·索布里博士，SpB（K）Onk表示，穿着具有适当材料和尺寸的胸罩将提供作为乳房支撑的主要好处。

“品牌或颜色并不重要，但选择一个舒适的，合适的尺寸，因为胸罩是支撑的目的，”Farida在10月13日星期四援引ANTARA的话说。

乳房非常大的女性在穿胸罩时会感觉更舒服。因为，如果他们的乳房没有胸罩支撑，他们会感到疼痛。

“因为它会使乳房后面的肌肉超负荷，所以它被称为胸肌，”她说。

她保证，当材料舒适并吸收汗水并且尺寸合适时，穿胸罩不会影响皮肤问题或血液循环的外观。

“只要胸罩不太紧，血液循环就不会受到干扰，”她说。

通过努力更换文胸来保持清洁也很重要，以免造成皮肤问题。

关于睡觉时穿胸罩，Farida说，如果感觉更舒服，可以不戴胸罩睡觉。

“BH在活动期间支撑乳房，并且有重力，因此您可以舒适地移动，”她说。

因此，很自然地，有些女性为了舒适而选择不穿胸罩睡觉。但是，这一切都回到了每个人身上。还有一些女性的乳房很大，穿胸罩感觉更舒服，这样乳房躺下时就不会起泡。“所以有些人在睡觉时穿胸罩很舒服，”她说。

密集的乳房关于乳房的外观，影响乳房形状的因素有很多，其中之一就是营养。良好的营养会影响结缔组织，结缔组织维持乳房的解剖结构，使其更健康。

“当女性年龄和乳房下垂时，更多的结缔组织已经减少，”她解释说。

影响因素包括营养，遗传，支持，如胸罩，健康的生活方式和姿势以及一个人的健康。她补充说，怀孕和分娩不是导致乳房下垂的决定性因素。

“有很多人在生下乳房后也保持良好状态，”她说。

她说，在声称含有胶原蛋白的食物的增加中，还没有关于从食物中摄入胶原蛋白是否会支持乳腺结缔组织中的胶原蛋白的研究。

有研究表明，短期和长期口服胶原蛋白可能会影响伤口愈合，并降低皮肤老化的速度。据说口服胶原蛋白补充剂也可以滋润皮肤并增加弹性。

然而，目前还没有研究将胶原蛋白的摄入量与乳房密度联系起来。

“如果你想谈论乳房，使它下垂和勃起的组织不仅仅是皮肤，而是皮肤中的结缔组织，”Farida说。

她说，无胸罩日是为了鼓励人们对乳腺癌的认识而设立的。邀请女性在没有胸罩时识别自己的乳房，检查自己的乳房以检测是否有症状需要注意，例如上的肿块或异常液体。