心理健康不仅仅是幸福感的特征

雅加达 - 健康的灵魂不仅关乎幸福感，更关乎一个人克服生活压力的能力，为周围的社区做出贡献。心理健康包括整个生命中出现的所有味道。

“心理健康是一种心理健康的状态，可以让一个人克服生活压力，实现自己的能力，好好工作和学习，并能够为社区做出贡献。没有人应该永远快乐。因此，它更多的是关于整个生活，而不仅仅是（幸福）的感觉，“精神科医生Jiemi Ardian博士说，SpKJ在10月1日星期六引用了ANTARA的话。

因此，印度尼西亚精神科专家协会（PDSKJI）的医生说，要找出一个人是否正在经历精神问题，可以从三种情况中看出，即痛苦（痛苦），残疾（残疾），越轨（转移）和危险（危险行为）。

他解释说，从外面可能看不到痛苦。但是，一个经历过它的人会在灵魂中感受到痛苦，这可能会导致健康问题。

“也许我们在微笑，只是快乐，但我们可以感受到他内心的痛苦。正在做的事情真的不好玩。它甚至可能像胃食管反流病或偏头痛一样在体内感觉到，“他说。

他继续说，另一种情况，即残疾，导致一个人无法像往常一样进行活动，甚至无法照顾自己。

“过去打扮的东西不是打扮，它曾经勤奋地洗澡，所以洗澡很懒，它曾经是整洁的，所以它很乱。例如，就是这样，“他说。

虽然越轨说法说Jiemi是存在与通常做的事情的转变或差异。例如，当一个人几天无法入睡或无法走出家门并结识许多人时。

与此同时，他继续说，危险是危险的行为。在这种情况下，通常正在经历精神问题的人经常会想到伤害自己。

“此外，还有消失的想法。例如，不存在的明天是可以的。好吧，这是一个危险信号，想要输，“杰米说。

据他说，如果你经历过三个迹象中的至少两个，你应该意识到有人做得不好。但是，请记住，一个人不能自我诊断，所以如果他遇到这样的迹象，他建议寻求专业帮助。

“但是，我们不必先拥有这四个人中的两个。即使你只想咨询，想要发展自己，或者只是认识到有问题的模式以防止进一步的问题，你也可以去看临床心理学家，“jiemi总结道。