在季节变化期间容易腹泻，以下是如何保持健康以避免疾病

雅加达 - 天气变化会导致洪水泛滥，人们必须小心腹泻等疾病的风险。保持健康的生活方式是避免经常在季节变化时出现的疾病的预防措施之一。

“预防的原则是除了健康的生活方式之外，继续使用口罩，获得足够的休息，保持个人和环境卫生，”Ichwan Zuanto博士说，他参加了印度尼西亚大学医学院胸椎，心脏和血管外科医生教育计划，引自ANTARA，9月30日星期五。

为了保持健康以避免疾病，人们可以定期检查15岁及以上的健康状况，每6-12个月检查一次非传染性疾病的危险因素，避免吸烟，每天至少每周锻炼30分钟。

健康生活的另一件事是均衡饮食，包括蔬菜和水果，减少糖，盐和脂肪的消耗，获得足够的休息和管理压力。

Ichwan解释说，导致环境温度变化的冬季与感染引起的传染病密切相关，例如呼吸道感染和通过蚊虫叮咬传播的登革热。

社区必须控制环境，以防止携带病毒的蚊子繁殖。可以采取的步骤是清洁和排干水库，使它们不会变成蚊子筑巢，关闭水库，利用或回收旧货。