喜欢每天喝3杯咖啡吗？事实证明可以长寿

雅加达 - 根据澳大利亚研究人员的一项新研究，每天喝两到三杯咖啡与长寿的可能性有关 根据Insider周四播出的研究人员分析了英国生物银行45万人的数据，观察了大约12.5年。

他们发现，喝咖啡的人比不喝咖啡的人早死的可能性低27%。没有咖啡因的速溶咖啡饮用者过早死亡的几率降低了11%和14%。

根据研究，喝两到三杯咖啡的人，无论类型如何，患心血管疾病的可能性也较小。

虽然含咖啡因的咖啡饮用者发生心律失常或不规则心跳的机会略低。

“我们的研究结果表明，喝足量的咖啡可以作为一种心脏健康的行为，”研究的主要作者，澳大利亚贝克心脏和糖尿病研究所的彼得·基斯特勒（Peter Kistler）说，引自安塔拉，9月29日星期四。

许多研究发现咖啡对人有好处。去年发表在《营养学杂志》上的一篇论文发现，与不喝咖啡的人相比，每天喝三到四杯浓缩咖啡的意大利人患全因死亡的风险较低。

即使添加少量糖后，健康益处也可能仍然存在。在英国，喝不加糖咖啡到微甜咖啡的人比不喝咖啡的人死亡（生病）的可能性低31%。

这指的是一项在七年内追踪171，000人的研究。

脱咖啡因咖啡和长寿之间的关系对那些对咖啡因敏感的人是有益的，或者那些想把咖啡摄入量限制在推荐的每天四杯的人。

即便如此，许多关于咖啡和年龄的研究都没有发现直接关系。研究通常在一段时间内观察行为，无法确定因果关系，因为环境或行为等其他因素也可能导致结果。