不需要强效药物长期做爱，食用8种这种壮阳食品

日惹壮阳药被认为是鼓励和增加的物质。包括性生活的能量和欲望会在满足壮阳物质的摄入量时上升。根据专业性专家和Shane Adams的心理健康，壮阳药有助于增加体力，如勃起，自然润滑，增加呼吸，心率和血压。

无需服用强效药物，您和您的伴侣可以享受更长时间做爱的乐趣。对于以下被认为是壮阳药的食物，您可以在独处的时间表之前与您的伴侣一起吃饭。

Augula是附近最古老的壮阳药之一，这些宝石绿色蔬菜对性健康至关重要。Cosmopolitan于9月26日星期一报道的纳赫兰大学研究表明，奥古拉可以帮助环境污染物阻止。此外，奥古拉也可用于提高男性的生育能力。

这种洒水可以添加到各种食品和饮料中。例如，把它放在一杯咖啡里，或者洒在乘客身上。肉桂长期以来一直被用来帮助控制血压，改善注意力，并总体上让你感到放松。肉桂也是锰的来源，锰被认为有助于增加男性的。

除了浓郁的香气外，生姜还可用于增加血液流动和循环。一般来说，勃起功能障碍的人会经历血液循环阻塞。在许多文化中，生姜被加工成欲望的成分。

根据认证的性治疗师珍妮·斯凯尔博士，LMFT.，CST.，玛卡或玛卡是印加茶的根。众所周知，这种根作为强效药物中的成分很受欢迎。但这些富含镁和纤维的根可以自然酿造，以增加能量，耐力，和生育能力。

迈阿密的生育专家玛尔塔·黑山（Marta Montenegro）说，高黄色霉菌将是纤维和钾。这两种成分都有利于增加耐力，镁有助于镇静神经和肌肉。

性学家和生物化学家史蒂夫·麦考夫（Steve McCough）建议将芹菜列入壮阳食品清单。在芹菜中，有少量的雄烯酮，这是一个胜利，对某些人来说对男人很有吸引力。没有关于芹菜可以消耗多少好处的建议，但你可以添加到日常菜单中。

在香蕉中含有菠萝蛋白酶，这种酶可以增加男性的。更不用说钾，核黄素和维生素B2的含量，它们可以维持你的能量平衡。

一个传说的故事说，草莓来自阿佛洛狄忒的眼泪，形状像一个心形。这个希腊女人哭了，因为她知道她的情人阿迪斯死了。除了悲伤的象征之外，不能排除草莓的好处。

Stroberry含有维生素C，这对于促进大脑中性激素和化学神经递质的产生非常重要。这意味着，草莓可以帮助改善和免疫系统。