做爱可以很有趣，没有渗透，这是性治疗师的建议

日惹 - 根据2017年进行的研究，并非每个具有插入的做爱活动都能获得满足感或性高潮。根据发表在《性与婚姻》杂志上的研究，需要考虑一些非穿透性爱姿势来唤起并可能获得性高潮。

Rachel Wright，MA.，LMFT.，一位专注于关系治疗，心理健康和性的心理治疗师，建议每对夫妇除了插入之外还要探索和了解性活动。以下是Wright的建议，由Men's Health于9月5日星期一报道。

与伴侣的亲密活动，通过制作，也称为豆荚中的豌豆，可以是各种各样的。这项没有穿透的活动，与您和您的伴侣并排坐在一起进行。将头对准面对面并制作出来。你们可以互相压对方的腿，摸摸你的头，专注于接吻的感觉。

第二种活动，作为没有插入的亲密关系的变体，夫妻可以与一个人挤在墙上。您的伴侣将感受和探索身体的敏感部位。根据Wright的说法，这种方法有助于通过触摸增加感觉对刺激的动态。

如何通过与伴侣一起采取勺子姿势来做到这一点。但不是插入，夫妻同样穿衣服，因此由于摩擦和推力而产生感觉。根据赖特的说法，这些好处增加了快乐和兴奋。

具有节奏和摩擦力的振动可以通过涉及称为sextoys或lovetoys的装置来获得。首先与您的伴侣达成协议。在双方同意后，制定一个单独相处的时间表，并尝试使用振动器进行渗透。佩戴振动器时，不要忘记使用润滑剂，以免受伤。

5. 窥视表演

赖特的指导 ，窥视表演是以一个人坐在床上或任何舒适的地方完成的。张开双腿，开始触摸自己。简单地说，这种方法是看到你的伴侣手淫，而你的伴侣也可以这样做。

这是性治疗师在没有插入的情况下做爱活动的建议。赖特补充说，当你和你的伴侣对性有积极的看法时，除了插入之外，探索，探索和了解性活动也很重要。