童年时期的情感遗弃，显然会影响这种行为

日惹 – 经历坏事但长时间不被注意或忽视的情感方面被称为情感遗弃。根据心理治疗师Kaytee Gillis，LCSW-BACS.的说法，这种情感上的放弃有助于一个人长大后如何识别和表达自己的感受。当一个人经历它时，他发现很难识别感觉并用下面的行为来表达它们。

对于经历过情感忽视的人来说，他们的存在往往是有问题的。他们可能会感到不重要或看不见，所以当别人没有注意到他们的小事时，他们会生气。

虽然他们是亲密的朋友，但有时一个人会感到被抛弃。即使它参与了对话或社交活动。这在童年时期经历过情感忽视的人经常会经历。吉利斯建议，专注于花时间与那些让你感到令人向往和熟悉的人在一起。承认他们是朋友或家人。如果你不再参与熟悉，请诚实地告诉他们你的感受。

这可能源于想要帮助可能与精神疾病作斗争的父母或照顾者的历史。孩子们往往感到有很大的责任帮助保护他们的照顾者。但是，你需要有限制，因为你不能比其他人更努力地工作。

曾经将自己与他人进行比较是正常的。特别是如果你年轻，因为它经常根据社会群体的界限，根据某些外表，行为和方式来判断。但是，如果不断比较自己，这是一个迹象，表明你自卑或缺乏自信。

今天，8月22日，星期一，心理学，如何克服这一点可以通过灌输每个人都有不同的成就的观点来克服。

觉得有必要过度解释自己

如果孩子在情绪或感觉受到羞辱或受到惩罚的环境中长大，他们长大后就会得到某些感觉不好的信息。许多在童年时期没有被倾听的人往往会过度曝光。这种过度曝光的欲望是一种防御机制，用于使他们远离麻烦。

如何克服这一点，有必要意识到你不欠任何人一个理由或解释你的感受。所以，深吸一口气，提醒自己你没有遇到麻烦。