必须知道，为什么相信自己很重要的这5个原因

日惹 - 临床心理学家的自信通常与幸福生活的方面有关。从能够帮助克服焦虑开始，拥有强大的动力，在所有情况下生存下来，这就是自信对每个人都很重要的原因。

有没有过度思考过什么衣服最适合在演讲中穿？如果你有足够的信心，你可以选择舒适和真实自我形象的衣服。这是使自信变得重要的第一件事。你以真实的身份为基础，甚至可以接受弱点作为变得更好的动力。

足够的同理心不是对触动你心灵的每一件事做出反应。但是这四个深刻的人在看到离你最近的人看起来比平时更悲伤时，会注意能力。当有人全神贯注于自我怀疑时，《今日心理学》7月11日（星期一）报道，你将没有时间与周围的任何事情在一起。

糟糕的自我形象，往往使负面的想法栖息在头上。甚至有人也不愿意与周围的人交谈，因为害怕给人留下不好的印象。放松和自信驱动的状态就足够了，让你在更深层次的关系中感到舒适。

根据临床心理学家芭芭拉·马克威（Barbara Markway）博士的说法，当你有足够的信心时，关系的各个方面将具有更高的质量。就像不要想太多，如果你和你最亲近的人互动很多，该怎么办。因为根据Markway的说法，当你走出自己的头脑时，它会在关系中更加强烈。

5.可以在各种情况下生存

Markway称其为克服失败的技能，自信并不意味着不经历失败。当你知道你可以克服挑战，而不是被失败或错误所削弱时，你就不会感到沮丧和责怪自己。重要的一点是，自信和相信自己会让你明白失败和错误是如何导致成长的。

自信也与过度思考有关。就像思考“如果”，这让一个人更难面对新的挑战或带来进步。